方法
比如牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，都應該少吃，盡量不要吃。
比如肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物也要少吃，因為它產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等，可抑制T淋巴細胞功能，容易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。
還有甜食也要少吃，因為糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。飲酒和咖啡、茶等飲料也應少吃。
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