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月經(jīng)期間喝茶好嗎

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 21:54:12

導(dǎo)讀經(jīng)期是女性生理的重要時(shí)期，女性特別要注意經(jīng)期的飲食，雖然茶甘醇可口，對(duì)人體健康也起著非常重要的作用，但是在月經(jīng)期間的女性朋友，身體免疫力各個(gè)方面都很弱，在這段時(shí)間喝茶的話，會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不小的麻煩。方法經(jīng)期喝茶容易使便秘癥狀加重：很多女性在月經(jīng)期常會(huì)有大便秘結(jié)的癥狀。這與黃體激素分泌有關(guān)。而茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀，因?yàn)轺匪峋哂惺諗孔饔茫墒鼓c蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。因此，經(jīng)期間要避免喝茶。經(jīng)期喝茶會(huì)導(dǎo)致鐵分子流失量增加：經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重...

經(jīng)期是女性生理的重要時(shí)期，女性特別要注意經(jīng)期的飲食，雖然茶甘醇可口，對(duì)人體健康也起著非常重要的作用，但是在月經(jīng)期間的女性朋友，身體免疫力各個(gè)方面都很弱，在這段時(shí)間喝茶的話，會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不小的麻煩。

方法

經(jīng)期喝茶容易使便秘癥狀加重：很多女性在月經(jīng)期常會(huì)有大便秘結(jié)的癥狀。這與黃體激素分泌有關(guān)。而茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀，因?yàn)轺匪峋哂惺諗孔饔茫墒鼓c蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。因此，經(jīng)期間要避免喝茶。

經(jīng)期喝茶會(huì)導(dǎo)致鐵分子流失量增加：經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素鐵，也隨著血液一起流失掉。除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18—21毫克的鐵。在這段時(shí)間再喝茶，無(wú)疑會(huì)加重鐵元素的流失量。

經(jīng)期喝茶容易導(dǎo)致精神不振：女性月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。要避免這些反應(yīng)，應(yīng)控制自己的情緒，不要讓精神過(guò)于亢奮。然而，茶中的咖啡堿等物質(zhì)具有使人興奮的作用，會(huì)加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。

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