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月經(jīng)期間喝什么湯水好

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-19 18:39:59

導讀女性在來月經(jīng)期間一定要給自己補充能量，多吃些利于“經(jīng)水之行”的食物，但必須結合自身的生理情況來進補，那么來例假喝什么湯好？方法姜棗紅糖水：干姜30g、桂枝5g、大棗洗凈、干姜切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝?nèi)ゴ髼椀钠ぃ缓蠹蛹t糖30g煮，水開后再熬上15分鐘以上。姜棗紅糖水是一道美味的菜肴。補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量的砂糖調(diào)味，可以理氣、活血，使用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)...

女性在來月經(jīng)期間一定要給自己補充能量，多吃些利于“經(jīng)水之行”的食物，但必須結合自身的生理情況來進補，那么來例假喝什么湯好？

方法

姜棗紅糖水：干姜30g、桂枝5g、大棗洗凈、干姜切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝?nèi)ゴ髼椀钠ぃ缓蠹蛹t糖30g煮，水開后再熬上15分鐘以上。姜棗紅糖水是一道美味的菜肴。補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。

花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量的砂糖調(diào)味，可以理氣、活血，使用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，改善女性膚色。

黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多

濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。

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