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吃柿子有什么好處與壞處，柿子是金秋時節常見的一種水果，很多人都愛吃。那吃柿子的好處和壞處你知道嗎？許多人會趁著柿子上市的時候大吃特吃，但即便柿子香甜多汁，但吃多了也是不行的，否則易患胃柿石癥。吃柿子的好處和壞處到底有哪些，我們吃柿子的時候又哪些需要注 柿子中含有大量都維生素和微量元素，對人都皮膚和健康都有很大都幫助，但有很多人都不愛吃柿子，認為柿子
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吃柿子有什么壞處和好處，一、吃柿子的好處柿子的營養價值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白質1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。因此適量的吃一些柿子可以補充大量的維生素C。中醫認為，柿子味 柿子中含有大量都維生素和微量元素，對人都皮膚和健康都有很大都幫助，但有很多人都不愛
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長期吃柿子對身體有什么好處，食好處“柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。食用禁忌1、最好不要空腹吃柿子空腹時我們的胃酸會分泌增多且此時濃度高，而柿子中又含大量的單寧和膠質還有一些具有可溶 柿子中含有大量都維生素和微量元素，對人都皮膚和健康都有很大都幫助，但有很多人都不愛吃柿子，認為柿子
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抹茶可以明目，防齲齒，提神醒腦，補充維生素C，還可以減少輻射傷害，但是要注意體弱多病的人需慎用，脾胃虛寒或身體虛弱的人群也要禁止食用抹茶粉，飲用過量會影響人體對食物中鐵元素等無機鹽的吸收，還會增加人體腎臟的負擔。
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首先吃掉榴蓮里的肉，然后將食用榴蓮后剩下的榴蓮芯洗凈，接著把洗好的榴蓮核放入鍋中，煮大約15分鐘，直到水沸騰，再加入適量的鹽煮15分鐘，最后把榴蓮核從鍋里取出來，用叉子打開榴蓮核，吃里面的仁肉。
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首先吃掉榴蓮里的肉，然后將食用榴蓮后剩下的榴蓮芯洗凈，接著把洗好的榴蓮核放入鍋中，煮大約15分鐘，直到水沸騰，再加入適量的鹽煮15分鐘，最后把榴蓮核從鍋里取出來，用叉子打開榴蓮核，吃里面的仁肉。
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菠蘿蜜可以生吃，吃菠蘿蜜最簡單的方法就是直接吃，將優質的新鮮菠蘿果實打碎后，取出果肉，將果核從果肉中取出，直接食用，不僅味道獨特純凈，而且能添加很多微量元素和蛋白質。
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桑果醬可以在平時吃早餐的時候，將桑果醬涂抹在面包或者是白土司上增添其風味，還可以在家里自制桑果冰淇淋，在冷凍冰淇淋的同時將桑果醬與冰淇淋一起混合攪拌，或者將桑果醬做成蛋糕之間的夾心。
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蓮子的吃法，煮粥泡水都可，芯可以去掉不然會很苦，但是蓮子心作用很大，不怕苦的話可以不去掉。蓮子心性寒，味苦，無毒，具有清心去熱，止血止咳等功效。可以治療心衰休克，心煩，口渴，吐血，目赤，腫痛等病癥。蓮子芯沖水和清肝火，泄脾火，降肝火，清暑蓮子的吃法:只要是沒有污染的水域里長出來的生吃就沒問題，最好把中間的蓮子芯取出來再吃，因為芯是苦的口感不好。蓮子芯可以收集起來泡水喝可
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