1、雞蛋煮熟，切片，牛油果切塊，生菜、苦菊小塊。2、鍋中放入黃油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小塊。3、牛排塊、牛油果、苦菊、生菜中拌入橄欖油1勺、檸檬汁1勺、蜂蜜1勺、黃芥末半勺、黑胡椒3克拌勻，放入雞蛋即可。

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料甜玉米：1根;黃瓜：1根;圣女果:適量;橄欖油：2小勺;檸檬汁：少許;田園蔬菜沙拉的做法玉米下鍋中煮熟煮玉米的時候，我們來處理其它的材料。黃瓜切丁，小番茄對半切開，備用玉米煮熟后，取玉米粒將玉米粒，黃瓜丁混合在一起，擠入適量檸檬汁（不必太多），再加入小番茄，淋入2小匙橄欖油，拌均勻即可。（喜歡吃沙拉醬的，可以拌入1勺沙拉醬，但熱量就高咯）...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料黃瓜：1根;圣女果：250克;生菜：250克;牛油果:1個;黑橄欖:50克;橄欖油：2湯匙;蘋果醋：2湯匙;食鹽：1茶匙;黑胡椒粉：少許;田園沙拉的做法小黃瓜去皮、切片；小番茄洗凈、對切牛油果去核、削皮、果肉切小塊；黑橄欖瀝干水分、切片將所有食材放入沙拉碗，將蘋果醋加入橄欖油，攪拌均勻再加入適量鹽，最后加入少許黑胡椒粉，調勻將調好的料汁淋在食材上，充分攪拌均勻即可...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料意大利面：1/2半杯;紅蔥頭:1個;西葫蘆:1個;豆角:1把;西芹:2-3根;蒜:4瓣;赤小豆:(鹽水紅豆罐頭)1個;白豆:罐頭1個;西紅柿:2個;胡蘿卜:2個;彩椒:紅黃各1/2個;香菜:2棵;橄欖油：3大勺;水：6-8杯;食鹽：1?小勺;黑胡椒：?小勺;牛至：1/2小勺;羅勒：1/2小勺;百里香：1/4小勺;意大利田園蔬菜湯的做法湯鍋內放入橄欖油，待油至中等熱時，除了西紅柿，放入其他所有切好的蔬菜，翻炒待炒到洋蔥變透明時，放...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料玉米：1根;胡蘿卜：1根;荸薺：8顆;萵筍干：1根;豬大骨頭:500克;姜：6片;水：2升;食鹽：2茶匙;田園蔬菜湯的做法將腔骨剁成塊洗凈。玉米，胡蘿卜，青筍和荸薺都去皮洗凈后切塊。姜洗凈切片鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰后，放入腔骨焯燙3分鐘，撈出用清水沖去表面的浮沫將腔骨放入湯煲中，一次性加夠足量清水，蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時，打開蓋子用勺撇去浮沫。放入姜片，蓋上蓋子調中小火煲1小時先放入玉米塊，荸薺和胡蘿卜塊，蓋上蓋子繼續...

田園蔬菜粥的做法，用料大米小半碗小白菜四棵香菜兩根香油三滴田園蔬菜粥的做法先把大米放進水里熬粥把切好的小白菜和香菜放進煮好的粥里快熟的時候放上適量鹽和香油即可。這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料米飯：1碗;干香菇:4朵;玉米(鮮):50克;蝦:6只;姜：少許;細香蔥：1根;白胡椒：1/4茶匙;白糖：1/4茶匙;食鹽：1茶匙;雞精：1/4茶匙;