柚子是寒性水果，有很好的清熱下火功效，所以吃柚子是降火的。它富含維生素c，在上火期間吃可以增加體內的寒涼之氣，清除體內的燥熱氣息，緩解上火癥狀，柚子含有豐富的纖維素和果膠，多吃柚子對于消化不良的人有很好的輔助作用，可以促進腸胃蠕動和排便。

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草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因為西瓜屬于涼性食物，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營養成分很高，還具有排毒養顏的效果。

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上火可以吃火龍果，不僅很美味，而且還具有降火的功效，還可以多喝一些菊花茶來達到降火的效果，或者是吃西紅柿來降火，西紅柿不僅可以降火而且所含的維C還具有養顏美容的效果。

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有很多人喜歡吃雞蛋也有很多人不喜歡吃雞蛋，特別是小孩子不喜歡吃水煮蛋，因為那個蛋黃一不小心就噎著孩子了，這是很危險的。可是很多人卻覺得雞蛋美味又營養，那雞蛋可以生吃嗎？步驟/方法：雞蛋中富含蛋白質和多種維生素。在我們的生活中雞蛋也是一種重要的食材，有很多種吃法。其中就有人喜歡吃生雞蛋，認為越天然越好，其實這是不健康的，對身體無益的。雞蛋最營養的吃法是煮著吃。生雞蛋沒有經過烹飪，當我們吃到肚子里以后不但不容易消化而且有一半的雞蛋要被排出體外浪費掉。農村自己養的雞下的蛋上面會殘有大量的細菌或者害蟲。...

我在夏季經常是酸甜辣不忌，就老是上火，嘴里長泡泡，好疼的沒關鍵不只是疼，還不能吃好吃的了，為此，我就積極找辦法來泄火，現在的夏天我可以想吃就吃了。下面就是我的幾個食療的小方法。步驟/方法：我相信很多人痘認為夏季喝牛奶會加重上火，其實，夏飲牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。隨意可以試試喝牛奶去火。還有就是可以試試苦瓜，苦瓜味甘苦性寒，它能除熱邪、解勞乏、清心明目，工作勞累的人也可以多吃些，人家雖然苦，對泄火可是很有幫助...

夏季易上火，我們都想找到降火的方法。有人說吃水果不錯，我知道三種水果夏季降火最有效。想知道有哪些么？看看吧！希望對大家有所幫助。步驟/方法：第一種：梨子。我們將梨子切成片，然后準備清水。我們將切片的梨放入清水中，加入少量的鹽。然后煮沸，就可食用。梨和湯都有清熱解毒、降火的功效。第二種;草莓。草莓的味道酸甜可口，而且還有降火的功效。夏季容易上火，可以選擇有清熱解毒、去煩功效的草莓，降火有效。第三種西瓜：西瓜也是夏天不得不提的降火神器，夏天吃西瓜不僅能消暑解煩，還能補充水分和多種營養物質，所以夏天怕...

每到夏天，我們人體的火氣就比較重，一般大家都是選擇服用涼茶去火，今天，我就給大家介紹幾種具有降火效果的水果，水果的功能可不僅僅只是補充維生素哦。步驟/方法：柚子，柚子的功效很多，大家都知道它可以治理咳嗽，其實，他的降火功效也是很突出的草莓酸酸甜甜，十分好吃，中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來降火。番茄，也叫西紅柿，，具有清熱止渴，養陰涼血的作用，不論是生吃還是做成餐桌上面的事物都能起到很好的降火效果。...

立夏到了，炎炎夏日還遠么?炎炎夏日將至，氣溫升高，空氣悶熱時，很多人容易出現上火現象，繼而導致食欲不佳。如何過個舒舒舒服服的夏日呢？下面小編將為大家介紹一些夏季祛火的小妙招。幫你度過一個輕松舒適的夏日。步驟/方法：食宜清淡喝點花樣粥　　夏季高溫多雨，濕氣重，容易困脾。脾主運化，喜燥惡濕。濕熱困脾會影響脾運化功能的正常發揮，進而影響胃的受納能力，出現食欲不振。另外天熱人們易心情煩躁，睡眠欠佳也會影響胃腸功能導致食欲下降。　　因此我們夏季總的飲食原則：食宜清淡。適當多吃一些清熱除濕、健脾開胃的食物如...

女性產后體內有火,不但會引起便秘,影響到自身健康,而且如果是母乳喂養的話,對寶寶的影響也是很大的,寶寶吃了母乳同樣會出現上火現象.產婦出現上火現象,除了和氣候環境有關外,關系最大的還是和月子里產婦吃很多的高蛋白、高熱量的食物有關.藥是不能吃的,會影響到乳汁,當產婦出現上火時,可以從飲食上去調理.下面我就和大家一起來分享一下我的調理經驗.步驟/方法：多喝水,除了白開水,早晚可以適量喝點蜂蜜水,不但能清火還能潤腸治便秘.早上起來喝杯淡鹽水也是能去火的.多吃蔬菜,如白菜.芹菜.萵筍.茭白.百合.蓮藕等...

七種清熱下火的水果,下面我們一起來看看吧！方法椰子椰子是涼性的水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當的喝些椰子汁都有助于降火。北方的朋友若沒有新鮮的椰子亦可選擇生榨椰子汁。芒果芒果也是涼性水果中的一員，因此適當吃點的話，可以促進降火氣。在非芒果上市季節，可以選擇鮮榨芒果汁。柿子柿子是屬于寒涼性水果之一，因此吃點柿子可助降火氣。但是并不是每個人都適合吃柿子降火氣的，尤其是對于體寒的人來說，就更不能吃了。柚子柚子具有清熱下火的功效，尤其是在北方干燥的天氣，如果適當吃些柚子更可減少皮膚干燥的...

水果是可以直接進食的果實，指多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養、明目、抗癌、降低膽固醇、補充維生素等保健作用。如果你出現牙齦腫痛、心煩、臉上長痘、口干、口腔潰瘍等多種癥狀，那么你可能是上火了。這個時候吃點水果有助降火，但是大家要選對水果哦，如果沒有選對，可能會適得其反。那么吃什么水果降火快呢？方法火龍果火龍果營養價值豐富，其功能也非常獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的...