白糖是紅糖經洗滌、離心等幾道工序制成，冰糖是砂糖的結晶再制品，白糖性平，助脾，用于脾胃虛弱的人，而冰糖性涼，入肺，老人含化能緩解口干舌燥，白砂糖顆粒均勻整齊，松散干燥，而冰糖晶粒均勻，有結晶體，味甜無明顯雜質。

藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中視紫質的再生成，還有增進視力的功效，藍莓中水溶性膳食纖維可以促進腸道蠕動，防治便秘，藍莓中富含微量元素錳，對骨骼發育很有幫助，藍莓中富含的多酚類物質可分解腹部的脂肪，可以有效的控制體重。

蜂蜜的主要來源是花蜜，工蜂采蜜時用吻從一朵朵花中吸取花蜜，然后混入蜜蜂自身分泌的消化液，裝入腹中飛到蜂巢中，接著吐入巢格中，供內勤蜂釀造，內勤蜂將花蜜中多余的水分蒸發掉，在蜂蜜消化液中轉化酶的作用下，將花蜜中多糖轉化為單糖，也就形成了蜂蜜。

柚子富含維生素C具有美容養顏的功效，蜂蜜可以潤腸通便，并且富含各種營養和礦物質，長喝蜂蜜柚子茶，可以有助于潤腸通便，改善消化功能，同時可以預防感冒以及改善神經痛的的作用，但是需要注意，蜂蜜柚子茶含糖分較多，有糖尿病的病人不要吃太多。

首先蜂蜜可以緩解疲勞，在工作疲倦時，可以適當的喝些蜂蜜來緩解疲勞，其次蜂蜜能夠增強機體的免疫力，激活中性白細胞，促進免疫細胞增殖，并且蜂蜜能夠維持胃腸功能正常，促進胃腸蠕動。

蜂蜜的主要來源是花蜜，工蜂采蜜時用吻從一朵朵花中吸取花蜜，然后混入蜜蜂自身分泌的消化液，裝入腹中飛到蜂巢中，接著吐入巢格中，供內勤蜂釀造，內勤蜂將花蜜中多余的水分蒸發掉，在蜂蜜消化液中轉化酶的作用下，將花蜜中多糖轉化為單糖，也就形成了蜂蜜。

柚子富含維生素c，在上火期間吃柚子可以增加體內的寒涼之氣，清除體內的燥熱氣息，緩解上火癥狀，并且柚子還含有豐富的纖維素和果膠，多吃柚子對于消化不良的人群有很好的輔助作用，可以促進腸胃蠕動，促進排便，但是柚子性寒，身體虛寒的人，食用太多柚子，會出現腹瀉的情況，加重虛寒的狀況。

柚子富含維生素C具有美容養顏的功效，?蜂蜜可以潤腸通便，并且富含各種營養和礦物質，長喝蜂蜜柚子茶，可以有助于潤腸通便，改善消化功能，同時可以預防感冒以及改善神經痛的的作用，但是需要注意，蜂蜜柚子茶含糖分較多，有糖尿病的病人不要吃太多。

橘子花蜂蜜除了蜂蜜的一般功效以外，還具有橘子蜜的特有功效疏肝理氣，并含豐富的維生素C。平緩女人的多情緒化，所以特別適用女人、孕婦。

柑橘花蜂蜜的功效與作用有：調節腸胃、增強食欲、防止便秘、清肺、改善睡眠、保護肝臟、殺菌消炎、促進傷口愈合、美容、護膚等。

芋頭其豐富的營養價值可增強人體的免疫功能，可作為預防和治療癌癥的常用主食，還可以提高身體的抵抗力，芋頭可以解毒，抑制人體的腫脹和疼痛，還能中和體內積累的酸性物質，調節人體酸堿平衡等功效。

蜂蜜從古代就被人們認為是特別有營養的食物，我們來看看到底蜂蜜的作用和功效是什么。作用與功效我們必須知道蜂蜜的成分是什么，蜂蜜是甜的，所以在蜂蜜中果糖和葡萄糖占了蜂蜜成分的5%—95%，其次是礦物質占的比較的多一點，大約在0.04%—0.06%作用，剩余的就是一些微量元素了，比如說銅、鉀、鈉、鎢、鐵、錳、鎂、磷等等，另外蜂蜜中也含有維生素B,C以及鹽酸泛酸等等。蜂蜜我們在平時用的比較多的作用就是止咳作用了，記得在小時候，蜂蜜是最好的止咳的良藥。所以對于輔助治療肺結核和氣管炎是最好的。蜂蜜可以促進人...

蜂蜜的好處多多,蜂蜜味甘性平，《神農本草經》：“主心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百藥，久服強志輕身，不饑不老”，可見它集合了治病強身兩大功用。歸納其作用為：方法清熱。《良療本草》說“若覺熱，四肢不和，即服蜜漿一碗，甚良”，由于蜜有養陰作用，故用于虛熱者為宜。近有用于鼻炎，鼻竇炎及角膜潰瘍及臉緣炎等。補中。蜜能補養脾氣，古代謂其長服能明耳目、面如花色、強志、輕身、不饑不老、適宜手虛弱之體及病后調養。故《藥品化義》有：蜂蜜采百花之精，味甘主補，滋養五臟之說。解毒。可...

藍莓為社鵑花科植物篤斯越桔的成熟果實，由于果實呈藍色，原產和主產于美國而俗稱美國藍莓。藍莓果實平均重0.5～2.5g，最大重5g，果實色澤美麗、悅目、藍色并被1層白色果粉，果肉細膩，種子極小，可食率為100%，具清淡芳香，甜酸適口。藍莓果實除供鮮食外還有極強的藥用價值及營養保健功能，國際糧農組織將其列為人類五大健康食品之一。接下來就為大家介紹一下藍莓的功效與食用方法。藍莓的功效速效保護眼睛，極好的明目作用，被稱為護眼之寶。隨著年齡增加，眼睛中視紅素被分解，而藍莓果實中的VMA(花色苷色素)可以保...

蜂蜜可是一個非常好的保健品哦，味道鮮美，養生也是一把好手，當然在秋冬季節的時候，喝蜂蜜水，可是更加好了哦，好了下面就讓小編伴隨大家一起詳細看下吧!方法首先就是說一些蜂蜜對胃腸功能是有這很好一個調節作用，那么也就是可以使胃酸分泌正常。而且蜂蜜的話也就是有著一個很好的是增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。所以說如果是經常的是喝蜂蜜水的話，那么就是可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。還有就是在蜂蜜當中含有的很多的是多種酶和礦物質，那么發生協同作用之后，就是可以是提高我們人體免疫力。根...

孕育寶寶的使命既讓孕媽咪感覺神圣和甜蜜，孕期一定要補充足夠的營養素，這樣才能同時保證媽媽和寶寶的健康，哪些食物能幫助孕媽咪預防疾病呢?今天，小編就為各位孕媽咪們獻上有效菜單，讓你輕松孕育，讓肚里的寶寶發育更健康富含VC果蔬預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重并發癥，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較低，她們發生先兆子癇的幾率是健康孕婦的2-4倍。因此，專家建議孕期應注意攝取富含VC的新鮮蔬菜...

蜂蜜“食療”在我國已有幾千年的歷史。新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易吸收。喝蜂蜜水有著抗菌消炎、促進組織細胞再生，促進消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。不過，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不對小心惹病傷身。方法清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，不利健康　　蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用后，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。　　而且，蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，...