小米粥是粗糧，因?yàn)榇旨Z是蛋白質(zhì)和淀粉含量不及面粉和大米等所謂的細(xì)糧，主要包括谷類中的玉米粉，小米，紫米，高粱，燕麥，蕎麥，麥麩以及各種干豆，所以大家吃的小米粥是粗糧。

小米紫薯粥不僅可以健脾，還有養(yǎng)胃止吐的功效，對(duì)人體的脾胃是有明顯的調(diào)理作用，可以滋養(yǎng)血液，而且能夠提高胃的功能，促進(jìn)胃液的分泌，對(duì)消化不良，腹瀉還有浮躁以及惡心，嘔吐，都是有很好的調(diào)理作用，小米紫薯中的紫薯含有大量的纖維素，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

小米南瓜粥非常的養(yǎng)胃，而且特別好喝，今天給大家介紹小米南瓜粥的家常做法，趕緊過(guò)來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。操作方法小米淘洗干凈，浸泡半小時(shí)，放進(jìn)鍋里加清水煮開(kāi)。南瓜去皮去瓜瓤，清洗干凈之后切成小塊。小米煮開(kāi)之后，把南瓜塊放進(jìn)去煮。南瓜塊煮爛之后，清洗幾粒枸杞子放進(jìn)去煮兩分鐘然后出鍋，好喝又有營(yíng)養(yǎng)的小米南瓜粥做好了。...

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料小米：適量;南瓜:1塊;大米:適量;冰糖：適量;水：適量;小米南瓜粥的做法南瓜去皮，去瓤，切成小塊，待用大米和小米混合淘洗干凈（大米和小米的份量，隨意~）將所有材料倒入高壓鍋中，加適量的水，上蒸汽后，轉(zhuǎn)小火5分鐘左右打開(kāi)高壓鍋后，根據(jù)口味調(diào)入冰糖，即可...

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料小米：150克;南瓜：300克;水：適量;小米南瓜粥的做法南瓜去皮切丁小米淘洗干凈放入電飯煲浸泡1小時(shí)后，熬煮至軟爛...

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料小米：100克;南瓜：300克;小米南瓜粥的做法南瓜去皮切塊，小米洗凈后用清水浸泡20分鐘準(zhǔn)備半瓶開(kāi)水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘；煮小米時(shí)，用攪拌機(jī)將南瓜打成泥（省略也行，我是想追求南瓜溶于無(wú)形的感覺(jué)）30分鐘后，加入南瓜同煮，繼續(xù)煮15分鐘左右即可，中間要時(shí)時(shí)攪一攪，避免粘鍋...

生活中對(duì)于小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多人都知道，尤其是含有豐富的維生素，具有滋陰養(yǎng)血的功效。所以很多人對(duì)于小米都是特別的喜歡。那么小米怎么煮好吃又營(yíng)養(yǎng)呢？做法小米雞蛋粥原料：小米100克，雞蛋2只，紅糖100克，清水適量。做法：小米淘洗干凈。將鍋置火上，放入適量清水、小米，用旺火煮沸后改用小火熬煮至粥濃，打入雞蛋，略煮即成，以紅糖調(diào)味后進(jìn)食。功效：具有排除淤血、補(bǔ)血的功效。小米棗仁粥原料：小米100克，酸棗仁末15克，蜂蜜40克。做法：將小米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末，攪勻煮開(kāi)即可。每日2次，加蜂蜜溫服...