-
正確握筆姿勢是食指跟中指夾筆尖端3cm處，筆尾端靠于虎口，然后拇指適當用力壓住筆，無名指和小指依次抵靠住中指，與拇指力道相抵，筆桿與作業本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節略彎曲。右手執筆左手按紙，身體坐正，胸部離桌子一拳，兩臂平放桌面。
-
正確握筆姿勢是食指跟中指夾筆尖端3cm處，筆尾端靠于虎口，然后拇指適當用力壓住筆，無名指和小指依次抵靠住中指，與拇指力道相抵，筆桿與作業本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節略彎曲。右手執筆左手按紙，身體坐正，胸部離桌子一拳，兩臂平放桌面。
-
正確握筆姿勢是食指跟中指夾筆尖端3cm處，筆尾端靠于虎口，然后拇指適當用力壓住筆，無名指和小指依次抵靠住中指，與拇指力道相抵，筆桿與作業本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節略彎曲。右手執筆左手按紙，身體坐正，胸部離桌子一拳，兩臂平放桌面。
-
正確握筆姿勢是食指跟中指夾筆尖端3cm處，筆尾端靠于虎口，然后拇指適當用力壓住筆，無名指和小指依次抵靠住中指，與拇指力道相抵，筆桿與作業本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節略彎曲。右手執筆左手按紙，身體坐正，胸部離桌子一拳，兩臂平放桌面。
-
波比跳首先雙腳保持與肩同寬，然后蹲下，手臂垂直放于地板，手掌貼于地，手臂與手掌保持原地不動的狀態支撐身體，雙腿向后蹬再收回，在雙腿收回時做向上的起跳動作，同時雙手合十盡力向上伸展，再蹲下做回步驟一的動作，即可完成一次波比跳。
-
1、將手掌攤開后大拇指向上，讓無名指和小指輕輕的向內彎曲。2、將毛筆放在中指和無名指之間，中指和食指自然貼合毛筆，握筆的高度要距離筆根3-4cm。3、將大拇指放在中指和食指之間，大拇指方向朝上方放置，小指要緊挨無名指，握筆時手心要留余地。
-
1、將手掌攤開后大拇指向上，讓無名指和小指輕輕的向內彎曲。2、將毛筆放在中指和無名指之間，中指和食指自然貼合毛筆，握筆的高度要距離筆根3-4cm。3、將大拇指放在中指和食指之間，大拇指方向朝上方放置，小指要緊挨無名指，握筆時手心要留余地。
-
1、將手掌攤開后大拇指向上，讓無名指和小指輕輕的向內彎曲。2、將毛筆放在中指和無名指之間，中指和食指自然貼合毛筆，握筆的高度要距離筆根3-4cm。3、將大拇指放在中指和食指之間，大拇指方向朝上方放置，小指要緊挨無名指，握筆時手心要留余地。
-
1、將手掌攤開后大拇指向上，讓無名指和小指輕輕的向內彎曲。2、將毛筆放在中指和無名指之間，中指和食指自然貼合毛筆，握筆的高度要距離筆根3-4cm。3、將大拇指放在中指和食指之間，大拇指方向朝上方放置，小指要緊挨無名指，握筆時手心要留余地。
-
1、將手掌攤開后大拇指向上，讓無名指和小指輕輕的向內彎曲。2、將毛筆放在中指和無名指之間，中指和食指自然貼合毛筆，握筆的高度要距離筆根3-4cm。3、將大拇指放在中指和食指之間，大拇指方向朝上方放置，小指要緊挨無名指，握筆時手心要留余地。
-
首先伸出拇指和食指，兩指輕合成圓環狀，筆穿過圓環，筆在下環在上，不抓筆桿，然后用中指由下往上自然挺住，筆桿被固定在手中，最后把手掌以上微偏右邊，筆桿靠在食指第三關節處，使筆桿和桌面成65度左右即可。
01:06
01:06
01:06
01:06
00:56
00:59
00:59
00:59
00:59
00:59
圖文
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07