冬天是可以喝綠豆湯的，因為冬天喜歡吃火鍋或者涮羊肉，非常容易上火，喝綠豆湯就具有清熱解火的功效，再者就是冬天吹暖氣或者空調，體內會很干燥，喝一碗綠豆湯能夠補充人體水分，但是綠豆屬于涼性食物，不宜多喝。

去濕的食物有西瓜，在南方潮濕的環境下，人們能夠適當食用一些緩解身體里的濕氣，但是也不能吃上太多，不然的話會沖淡胃液，對腸胃造成不良影響，黃豆芽和綠豆芽都擁有清熱祛濕的功效，并可以排出體內的熱毒，黃豆芽偏于祛除濕氣，而綠豆芽則是偏清熱解毒。

去濕的食物有西瓜，在南方潮濕的環境下，人們能夠適當食用一些緩解身體里的濕氣，但是也不能吃上太多，不然的話會沖淡胃液，對腸胃造成不良影響，黃豆芽和綠豆芽都擁有清熱祛濕的功效，并可以排出體內的熱毒，黃豆芽偏于祛除濕氣，而綠豆芽則是偏清熱解毒。

去濕的食物有西瓜，在南方潮濕的環境下，人們能夠適當食用一些緩解身體里的濕氣，但是也不能吃上太多，不然的話會沖淡胃液，對腸胃造成不良影響，黃豆芽和綠豆芽都擁有清熱祛濕的功效，并可以排出體內的熱毒，黃豆芽偏于祛除濕氣，而綠豆芽則是偏清熱解毒。

去濕的食物有西瓜，在南方潮濕的環境下，人們能夠適當食用一些緩解身體里的濕氣，但是也不能吃上太多，不然的話會沖淡胃液，對腸胃造成不良影響，黃豆芽和綠豆芽都擁有清熱祛濕的功效，并可以排出體內的熱毒，黃豆芽偏于祛除濕氣，而綠豆芽則是偏清熱解毒。

夏至天氣干燥炎熱，人容易口渴，火氣也大。所以在夏天的時候，要吃一些清熱降火的食物，才能緩解身體的不適，讓身體更健康。那么，就給大家介紹，夏至清熱必備，這些蔬果效果最好。1、花菜：生津止渴有白、綠兩種，有增加食欲、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維生素C、B群、胡蘿卜素。2、南瓜：補中益氣具補中益氣、潤腸通便等功效，含蛋白質、胺基酸等營養素，也含豐富胡蘿卜素，能保健視力、改善血糖強心固腎氣。3、菠菜：潤腸止渴可補血潤腸、止渴，為避免菠菜中的草酸與鈣形成草酸鈣鹽，建議先以熱水汆燙，去除草酸再食...

夏季濕氣過度，會讓你起疹子，發胖，患病等，在悶熱的天氣時，吃什么食物祛濕氣？方法赤小豆煲雞湯需要90克的赤小豆，母雞去除內臟洗干凈，把赤小豆放在雞肚子里，用竹簽把雞肚縫合，加入適量的水來進行煲湯，最后放入適量的調料味就可以了，這種食療的方法有利于健脾利濕、消腫利尿，特別適合于濕氣重引起的手腳沉重、腰腹部墜脹等癥狀。砂仁陳皮鯽魚湯需要六克砂仁，1/4個陳皮，一條鯽魚，砂仁打碎，陳皮浸泡去瓤，鯽魚洗干凈放在鍋里，用小火煎至兩邊微黃，然后把所有的材料全部放在鍋里，用大火煮開之后改為小火煲兩個小時，加入...

有些體質濕氣很重，對身體造成一些傷害,那么如何祛除身體中的濕氣呢?從飲食控制吧！給大家分享一些去濕氣的食物吧材料/工具蔬菜：山藥、白扁豆、玉米須、辣椒、苦瓜、香菇豆類：紅豆、薏米蔬菜山藥，可以補脾，增加排放濕氣的能力白扁豆，主治脾虛腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等癥。補脾除濕效果及其好將玉米須煮水喝。記住不要睡前喝，因為有利濕作用使濕氣變得更多了辣椒中有辣椒素的物質，使人心跳加快，毛孔張大，皮膚毛細血管擴張變粗，身體會感到熱熱的，濕氣也會隨著減少苦瓜，清熱解毒，利尿涼血等的功效，對濕氣重可以...

綠豆性涼、味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等養生保健的功效,民間一直有喝綠豆湯消暑的習俗。雖然綠豆的清熱解毒效果好，但是并非所有人都能飲用的，下面三類人群不可以隨意飲用，否則良藥也會變毒藥。材料/工具綠豆方法寒涼體質的人如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。這類人吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發諸如腹瀉（嚴重的話引起脫水），氣血停滯引起的關節肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。老、幼及體質虛弱的人因為綠豆中蛋白質含量比雞肉多，大分子蛋白質需要在酶的作用下，轉化為小分子肽、...

季天氣干燥，讓女人的火氣節節上升；而到了秋季，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢？方法綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、...

到了夏季時節，潮濕悶熱的天氣總是讓人食欲不振，頭暈腦脹，全身困乏，這些情況相信很多人都有，而中醫常說這是“濕”在作怪，那么想要緩解這些情況祛濕最重要，那么不妨通過飲食療法來清熱祛濕吧。方法冬瓜味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強，容易水腫的人應該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。黃瓜味甘，性寒，入胃、小腸經，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。注意：黃瓜...

夏日去火食物大全，吃苦味食物。人們在日常生活中吃到的所謂苦味食品指的是中醫所講的“苦寒”食品，苦味食品并不都是味道發苦炎炎夏日，很多人都食欲不振，小便發黃，口舌生瘡，心慌胸悶等，這些都是夏季上火的表現，夏季天氣炎熱，肝火旺盛所致，那么，夏季炎熱，那些食物具有去火功能呢？小編現將經驗與大家分享。步驟/方法：中醫認為，夏季人體陽氣在外，陰氣內伏，胃液分泌相對較少，消化功能低，所以

夏天來臨，不僅天氣熱，我們的身體也跟著熱起來了，夏天可能天氣可能飲食的原因，我們常常上火，那我們夏天不想上火吃什么好呢，這里給大家介紹幾種食物，多吃多清涼哦。步驟/方法：大家可以多吃苦瓜。因為苦瓜性寒，能清熱解毒。苦瓜之所以叫苦瓜就是它苦，一般苦的東西都能起到清熱的作用。有些人不愛吃苦的，但其實苦瓜做好也會很好吃的，用熱水多焯會，然后拿白糖涼拌味道很不錯的，吃起來美味也健康。冬瓜也是不錯的選擇。冬瓜也是性寒的，可以起到清熱、利尿、除濕的作用。大家可以做湯也可清炒，都是不錯的選擇。還有綠豆。這個大...

炎熱的夏天，讓人們都酷暑難耐，有時不注意可能還會生火；那對于這種炎熱的夏天，我們能夠通過吃一些什么食物來降火呢？現在我們就一起來了解一下。步驟/方法：新鮮的黃瓜是我們的不二選擇，它的嫩綠的皮，富含維生素，其中的葉綠素也能調節人體的器官，并且能夠起到美容養顏之功效，在中醫的學問中，它是屬于陰性的食物，能夠起到降火的功效。直接洗干凈了，生吃的營養價值更高。西瓜，相信大家應該經常吃，它性寒，對于炎熱的夏天，它能給我們帶來涼爽的感覺，吃了以后能夠熱解暑、生津止渴，所以，我們平時需要多吃西瓜，吃完以后的西...

我在夏季經常是酸甜辣不忌，就老是上火，嘴里長泡泡，好疼的沒關鍵不只是疼，還不能吃好吃的了，為此，我就積極找辦法來泄火，現在的夏天我可以想吃就吃了。下面就是我的幾個食療的小方法。步驟/方法：我相信很多人痘認為夏季喝牛奶會加重上火，其實，夏飲牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。隨意可以試試喝牛奶去火。還有就是可以試試苦瓜，苦瓜味甘苦性寒，它能除熱邪、解勞乏、清心明目，工作勞累的人也可以多吃些，人家雖然苦，對泄火可是很有幫助...