能力是完成一項目標或者任務所體現出來的一種綜合素質。我們每個人在完成活動時表現出來的能力是不同的，而且能力會直接影響到我們活動的效率。溝通和表達也是一種能力，所以說如果我們的溝通能力和表達能力不行的話是會影響我們的生活或是工作的效率的。不要急，這兩種能力是可以改善來得以提高的，那么要怎么才能提高溝通能力和表達能力呢？接下來就給大家分享一下吧，大家感興趣的話就一起看下去吧。

1.這兩種能力都是一種說話的能力，當我們在和其他人交流時最重要的是態(tài)度，要人感覺到你的真誠，不要走高冷風哦。

2.如果想要提高溝通表達能力的話，建議大家可以多看一些新聞類或者訪談類的節(jié)目，我們先看看別人是怎么交流的，多多發(fā)現和總結，然后再找人多多練習。

3.就像學英語口語一樣，我們要多開口才能得到提高。溝通和表達能力也是這樣的，多多和人交流，我們總能學習到經驗或是摸索出一些捷徑。找個關系好的人練習，這樣就算出錯也不會難堪，也不容易緊張。

4.在和人溝通的時候其中重要的一點是我們需要快速理解別人的話里面的含義，還有一點也很重要就是我們需要學會找重點，找到別人說話內容的重點，也要找到自己需要表達的重點，這樣也能提高辦事效率嘛。

5.與別人進行良好溝通的前提是要有充足的知識儲備，我們平時可以多看一些書或者社會熱點新聞，這樣我們才能讓自己在說話的時候有東西可以說，不露怯。

以上是關于直面提高溝通能力和表達能力的建議和方法了，慢慢來不要著急，任何事情都不是一蹴而就的，我們需要耐心的學習，總結，再去學習。希望這篇文章可以幫助到大家哦，大家還有別的意見也可以一起討論一下。

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