1. 沒有明確的研究表明苦瓜汁能夠降低血糖濃度，治療糖尿病。

2. 適當飲用苦瓜汁有益處：苦瓜汁能夠促進食欲、健脾開胃，并含有一定的營養元素。

3. 降低血糖需要科學治療：糖尿病患者應該使用降糖藥物治療，如阿卡波糖、二甲雙胍等，以及飲食控制、適當運動等方式維持血糖穩定。

喝苦瓜汁不能降低血糖：

1. 沒有明確的研究表明苦瓜汁能夠降低血糖濃度，治療糖尿病。

2. 適當飲用苦瓜汁有益處：苦瓜汁能夠促進食欲、健脾開胃，并含有一定的營養元素。

3. 降低血糖需要科學治療：糖尿病患者應該使用降糖藥物治療，如阿卡波糖、二甲雙胍等，以及飲食控制、適當運動等方式維持血糖穩定。

這個新聞不夠完整，無法確定是什么原因導致血糖下降到7。若只是通過喝苦瓜汁就能將血糖控制在正常范圍內，那么苦瓜汁會是一個非常有價值的幫助控制糖尿病的自然食品。但這個新聞需要更多的科學證據支持才能得出可靠結論。

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喝苦瓜汁能控制血糖嗎

喝苦瓜汁能控制血糖。喝苦瓜汁有益于糖尿病足患者可以降血糖，苦瓜可以達到有效的降糖的目的,食用苦瓜可以幫助患者降糖。

糖尿病足患者喝苦瓜汁可以降血糖，做法是：

1、選新鮮苦瓜一根洗凈，切10公分并保留苦瓜瓤。

2、切片后放入榨汁機中，榨汁機中放入少量的冷開水，天冷時用熱開水，避免胃不適。

3、榨成汁后在15分鐘內喝完，如果超過15分鐘后，苦瓜汁就會發生氧化。

4、如果覺得苦瓜汁較苦，也可加入一節10公分長的黃瓜一起榨汁，可降低苦味。鮮榨苦瓜汁應在餐前服用，如果餐后服用，很有可能會導致低血糖發生。

苦瓜能降血糖嗎？

王奶奶患有糖尿病多年，幾年前經人介紹說苦瓜汁能降糖，就經常的喝苦瓜汁，據她說，確實有降糖的效果，那是怎么回事呢？

君子之德

苦瓜被稱為君子菜，不傳己苦于他物。苦瓜青則苦寒，滌熱，明目，清心。苦瓜熟則色赤，味甘性平，養血滋肝，潤脾補腎。就是說苦瓜熟了顏色不再是綠色，苦味大減，寒性減低，滋養作用凸顯出來。所以吃苦瓜以其色青未黃才能起到清熱的功效。此外，苦瓜煮水擦洗皮膚，可清熱，止癢、祛痱。長痘痘的青年朋友也可以經常食用苦瓜。

是否能降糖？

苦瓜雖有止渴的功效，但實際上，苦瓜解的是暑熱與實熱煩渴，少尿等病癥，而糖尿病多是陰虛燥熱的煩渴，這二者是完全不同的。不藥不藥博士也查閱了一些文獻，發現苦瓜或苦瓜汁確實能降低餐后血糖，推測這可能與其減慢胃腸蠕動，延緩糖類消化吸收有一定的關系。

糖尿病這種慢性病，目前已經算是被研究的較為透徹了，相應的治療方法也很明晰。苦瓜降糖作用及劑量未被明確之前，請勿用苦瓜代替降糖藥，但是基于苦瓜本身低脂低熱量低糖的特點，倒是一種非常適合糖尿病人吃的蔬菜。

苦瓜有著很高的營養價值，每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纖維1.7～2.5克，鈣18～20毫克，磷20～80毫克，鐵0.6毫克，胡蘿卜素0.08毫克，維生素B 0.7毫克，苦瓜的維生素C含量高達56～160毫克，為瓜類蔬菜之首。

禁忌人群

苦瓜含奎寧，能刺激子宮收縮，所以孕婦慎食。苦寒的特性，也讓部分脾胃虛寒的人群，否則會引起吐瀉腹痛。

學齡前兒童不宜過食苦瓜。小兒為純陽之體，胃常有余，脾常不足;加之孩子們的自控能力又差，所以過食苦瓜易傷脾胃。

博士，副主任藥師，高級營養師，擁有11年的用藥指導、營養咨詢和健康管理經驗。不藥不藥，倡導健康生活，不生病，不吃藥！

每天堅持喝苦瓜汁能降血糖嗎？

中國醫藥大學曾有研究發現，從苦瓜萃取濃縮的勝肽物質，經過萃取后能與胰島素受體結合，加速吸收葡萄糖，小鼠實驗證明，能讓飯后2小時降低53％血糖，并能減少5成糖尿病眼部病變風險，甚至有助于減重，這項研究已經刊登在《食品化學》期刊。

但是，苦瓜勝肽的萃取需要非常大量的苦瓜，單純吃苦瓜所攝取的苦瓜勝肽濃度并不高，不見得有效果！而苦瓜中含有草酸，如果食用過量，會影響鈣和鋅的腸道中的吸收，長期下來容易導致人體鈣和鋅的不足。建議遵守蔬果579的原則，把苦瓜作為蔬菜類進行攝取所需的量。

也有一說山苦瓜含有山苦瓜素，有輔助降血糖的好處。但是，要注意是對于完全缺乏胰島素的第一型糖尿病人，或是正使用胰島素控制血糖的病人，并無法利用山苦瓜來完全代替胰島素治療。因此，這一些對象其實是不適用的。

喝苦瓜汁能降血糖嗎

苦瓜汁有降血糖的作用，但是只能作為糖尿病的輔助治療。

常吃苦瓜汁作為糖尿病人的飲食療法是可以的，但是不能取代降糖藥物。

超速罰單要怎么避免？

雙子座VS肖鼠

頗具天賦且話題不斷地雙子座肖鼠者,總是在各種聚會處和顏悅色地周旋四方,他們顯得聰明迷人又興高采烈,仿佛正說著,試試看你能抓得到我嗎?

雙子肖鼠者綜合了翩翩飛舞的雙子屬性與肖鼠者過度的神經質,兩屬座皆性好動。雙子肖鼠者頗為慷慨,他喜歡施舍每件東西,想要引笑或嚎哭;他希望人們對他的活力有反應,并崇佩他了不起的方式。他是位天生的實行家,且總是意識到無論他創作或賺取過什么,都有更新者可取代——雙子肖鼠者直覺地知道,在自己腦中總有另一新的點子在醞釀待發。

毅力是其另一特征。如果確信有利可得,雙子肖鼠者倒真能學著長期待在一地方或長期的工作中。為了錢,雙子肖鼠者可以每夜在同一處工作,但是不能忘了給他理想的待遇;如果有理想的報酬,他會留在同處,知道該項工作無法繼續。

他們有種輕快地特性使其沒有肖鼠者的沉重氣息。雙子座喜愛夸耀,雙子肖鼠者也不例外,他既富活力又具沖勁,處身行事頗富戲劇性。

雖然雙子肖鼠者長期閃耀發亮,他們卻不善做決定。他們從不能真的確定是否要做這件事或那件事。

*愛情

雖然穩定性不是這個屬座的天生性格,但是她可學習而得。在雙子肖鼠者需要伴侶助其達到權力或者金錢的目標時,情感關系就能長期維持。

留意雙子肖鼠者的引誘公式,這種人不會說任何迷惑人的話。自情感關系一開始,他們就要控制,那不是一種壓力很強的控制,相反地,雙子肖鼠者以突然而起的念頭行之。他想要在過生日的時候受到對方的邀請觀賞戲劇,但是一下子他又不要了,也許他寧愿去上駕駛課,就是這種不確定性會迷住一位不懷疑的伴侶,而最后會導致其信心的潰散。

*適合共處的對象

白羊、獅子、天秤或寶瓶座者是適合對象。最好能從肖龍或猴者中選擇。不要與肖兔的、天蝎、射手或雙魚座者交往。肖馬者不合適,不妨試著與白羊肖牛者相處。或不妨邀請天秤肖虎者共進午餐。

*職業

這種人的天分在于其優異的表達能力。雙子肖鼠者是聰慧穎悟與機智的化身。特悶的一項大缺點是即使自己有錯卻喜歡怪罪他人。適合的工作有家、電視制作人、房地產經紀人、廣告人員、企業家、演員、導游或大廚。

喝苦瓜水能降血糖嗎？要注意什么問題？

應少量多餐，避免吃含糖量高的食物和油膩的食物。患者應避免飲用濃茶，戒煙戒酒，合理飲食，適當運動。苦瓜茶有一定的降血糖作用，糖尿病患者可以多喝來輔助治療。含有的苦瓜甙有明顯的降血糖作用，但對于糖尿病患者的治療，只能起到輔助治療的作用，不能作為唯一的治療手段，以免影響病情。

對于糖尿病患者，應及時監測血糖，并根據血糖水平調整藥物的劑量和種類。苦瓜果實或種子提取物還可以促進糖類分解，具有將多余的糖類轉化為熱量的作用，改善人體的脂肪平衡。此外，它還可以消除肥胖或便秘，這些都是糖尿病的原因。因此，血糖高的人不妨每天喝苦瓜汁。玉米肯定有一定的降血糖作用，但山楂的作用力度相對較小，就是降血脂、降血壓，有一定的降血糖作用。香梨效果最好，吃香梨，平時用玉米須和山楂泡水喝，可以降低血糖。一段時間后可以檢測血糖。平時一定要注意低糖飲食!

在我們的日常生活中，高血糖是一種很常見的癥狀。高血糖很容易引起一系列的疾病。因此，我們應該及時采取有效措施來降低血糖。隨著醫學技術的不斷發展，降低血糖的方法也越來越多。其實，也能起到降血糖的作用。在我們的日常生活中，高血糖是一個非常常見的癥狀。

高血糖很容易導致一系列的疾病。因此，一旦發生高血糖，應及時采取有效措施降低血糖，將血糖控制在正常范圍內。隨著醫學技術的不斷發展，降低血糖的方法也越來越多。接下來，我們將介紹一種非常簡單而有效的方法，那就是喝。苦瓜是一種非常常見的蔬菜。

苦瓜降血糖嗎?

苦瓜真的能夠降血糖么？

在各種傳說的藥用中，降血糖大概是最有號召力的一種。除了民間傳說，也有許多人用科學試驗研究過這種用途，一些體外實驗和動物實驗也支持了這一作用。進一步的研究發現，苦瓜提取物中有物質在化學結構上類似胰島素，也顯示了與動物胰島素類似的功能。于是，它們甚至被稱為“植物胰島素”。

于是“苦瓜降糖”似乎有了現代科學的證據支持。曾經有新聞報道，一位貧窮的母親沒錢醫治，知道了這個說法后天天吃苦瓜，總共吃了幾百根。

新聞中沒有說這位可憐的母親是否“降糖”成功。對于醫學來說，個案并不能證明結論，這種做法是否靠譜還是需要臨床試驗來檢驗。2012年發表的一篇文獻綜述從學術期刊中找到了7項“苦瓜降糖”的臨床試驗。試驗對象是2型糖尿病患者，所用的材料有炒苦瓜、苦瓜漿、苦瓜提取物等，持續時間少則7天，多則3個月。在這7項研究中，有5項支持“苦瓜降糖”。不過，其中有四項研究的質量較差，比如樣本數小或者不完全滿足隨機雙盲等。在對這些研究質量的評估中，有4項的得分是0，即質量很差，可靠性相當低，而另一項得到了4分（最高5分），可靠性就比較高了。不過，那兩項結果為“沒有降糖”的研究質量評分分別為1和2，不算高，但比起前面那四項又要可靠一些。綜合這些研究，綜述作者認為“有比較好的科學證據”說明“苦瓜對降低糖尿病人的血糖水平是有效的”。不過，作者認為這些數據還不足以“推薦用苦瓜來控制血糖”。

苦瓜籽中還提取出了一種蛋白質，在體外實驗中顯示了抗病毒（尤其是艾滋病毒）和抗腫瘤的活性。不過人們不會吃苦瓜籽，所這一個發現也就只對藥物研發有價值。此外，苦瓜的含水量很高，100克鮮苦瓜中有94克左右的水，只有大約6克的干物質。這6克之中，有大約2克膳食纖維，算是非常高了。上海交大的一位教授宣稱用苦瓜來調節腸道菌群，從而實現了減肥，或許與這些膳食纖維不無關系。

這些試驗說明苦瓜“很可能”有一些功效。如果沒有安全方面的擔心，那么至少“聊勝于無”。不過科學研究從來不會報喜不報憂，苦瓜的一些成分顯示了“毒性”。比如其中的凝集素會抑制小腸壁上的蛋白質合成，從而出現一些胃腸不適的癥狀。此外苦瓜還有引發“蠶豆病”的可能性。有一些人先天缺乏一種叫做“葡萄糖六磷酸脫氫酶”的蛋白，這樣的人如果攝入一種叫做“蠶豆嘧啶葡糖苷”的物質，就可能引發連串反應，導致溶血發生。中毒癥狀有乏力、頭暈、腸胃不適、嘔吐以及血尿等，嚴重的甚至會死亡。這種物質在新鮮蠶豆中含量比較高，一般中毒也都是由蠶豆引發。在苦瓜中也發現了它和凝集素的存在，不過都主要存在于苦瓜籽中。或許是人們吃苦瓜都不會吃籽，所以也沒有見過因此中毒的報道。

苦瓜對生殖能力的俯響比較嚇人。有試驗每天給狗1.75克苦瓜提取物，60天之后，公狗失去了 *** 能力。而在另一項研究中，每天喂老鼠苦瓜葉子榨的汁，結果母鼠的懷孕率從90%下降到了20%。而一種分離出來的苦瓜素則使得懷孕老鼠中止了妊娠。此外，還有苦瓜汁使懷孕兔子宮腔積血以及死亡的報道。

作為一種“天然產物”，苦瓜生來不是給人類治病或者害人的。不管是植物胰島素、凝集素、苦瓜蛋白，還是膳食纖維或者維生素，都是它的一部分。不管是“降糖”“減肥”還是“殺精”“避孕”，都有可能存在于它的身上。我們需要注意的是，除了降血糖有臨床實驗數據，抗病毒、抗腫瘤、殺精、避孕、流產等作用都只有體外實驗或者動物實驗。動物實驗的結果只是提供了一種“可能”，并不能作為科學結論。不過，對于想要懷孕或者已經懷孕的人，不吃苦瓜損失很小，而一旦不幸“中招”損失太大，權衡之下不吃還是明智謹慎的選擇。

大多數人關心的問題還是“苦瓜到底能不能吃”。我們......>>

苦瓜生吃還是熟吃降糖

都可以吧，不過好多姐妹吃苦瓜減肥都是生吃的！給你推薦幾個苦瓜的吃法：

1.蜂蜜苦瓜

材料：苦瓜，蜂蜜，冰塊。

、苦瓜洗凈，用削皮器削成薄片。

2、苦瓜片，加冰塊放入保鮮盒冷藏1小時

3、取出苦瓜入盤，澆上蜂蜜即可！

從冰箱里取出就吃，絕對爽口！

冰鎮話梅腌苦瓜

原料：話梅、苦瓜。

1、取適量話梅放入鍋中，加入一大碗水大火燒開，中火慢煮；

2、一直煮到水量減少一大半，轉大火收成濃厚汁，放涼備用；

3、苦瓜剖開，挖去瓜籽和白色內膜；

4、斜刀將苦瓜片成教簿的小片；

5、將所有片好的苦瓜片放入開水里，氽燙1-2分鐘撈出沖涼白開，使之冷卻；

6、苦瓜瀝干水分，和冷卻的話梅汁混合拌勻，置于冰箱腌制10-20分鐘即可

涼拌苦瓜

原料：苦瓜500克，熟植物油9克，醬油10克，豆瓣醬20克．精鹽2克，辣椒絲25克，蒜泥5克 （數量不用這么精確的啦！）

1、將苦瓜一剖兩半，去瓤洗凈后切1厘米寬的條，在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出，控凈水分。[美食中國]

2、將苦瓜條加辣椒絲和精鹽腦。后，控出水分，然后放涼開水中浸涼撈出，放人醬油、豆瓣醬、蒜泥和熟油拌勻即可。

橙香苦瓜

材料：橙子1個、苦瓜半根、蜂蜜

1、苦瓜洗凈，對半剖開，然后切成薄片；

2、3、入沸水中快速氽燙后撈出，過涼水，瀝干水分；

4、新奇士橙榨橙汁，加入蜂蜜攪勻，然后一起淋在苦瓜片上即可。冷藏后食用口感更脆爽。

一天吃多少苦瓜能降血糖

降低血糖最好的是苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。苦瓜的果實或種子的萃取物也能促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。此外，它也可消除成為糖尿病原因的肥胖或便秘。因此，血糖值較高的人，不妨每天都喝苦瓜汁。 玉米須有一定的降糖作用，但力量較小。山楂的作用主要是降血脂、降血壓，有一定的降糖作用。

指導意見：

所以您說的苦瓜、山楂、玉米須均具有降糖作用，苦瓜作用最好，吃飯時用苦瓜，平時用玉米須和山楂泡水喝，是可以降血糖的。可以食用一段時間后檢測血糖值。平時一定要注意低糖飲食！

一天用一只苦瓜煮水喝有助降血糖嗎

經常吃苦瓜確實對血糖有好處，所以您飲食上可以經常吃苦瓜，但是指望它降糖是不行的，糖尿病患者還需要控制自己的飲食來控制血糖，下面就是苦瓜有利于將血糖嗎的有關介紹：苦瓜能降血糖嗎?苦瓜能降血糖的原因，在于苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質。眾所周知，胰島素具有使血液中的葡萄糖轉換為熱量的作用，借此可以調節人體的血糖，使它保持在正常水平。苦瓜的果實或種子的萃取物也能促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。苦瓜具有明目作用，對于糖尿病三大并發癥之一的視網膜病變也很有效。糖尿病發展過程中，往往會因為高血糖而使白細胞受到影響，導致人體免疫力減退，容易患各種感染性疾病，如感冒、皮膚化膿癥等。這時，除了吃苦瓜外，苦瓜葉子和藤蔓也非常有效。可將苦瓜做成湯或苦瓜汁，或將葉、藤加工成各種形態，如苦瓜放入果汁機中攪拌之后，過濾，取出汁液，也可以搭配蘇打水和蘋果汁等。飲用苦瓜生汁能夠迅速被身體吸收，所以能夠攝取大量的苦瓜有效成分，對糖尿病本身及并發癥的治療都非常有效溫馨提示：苦瓜還可以消除成為糖尿病原因的肥胖或便秘。血糖較高的人，不妨每天都吃口苦瓜菜、喝口苦瓜汁。但要注意，不可一味的靠吃苦瓜來控制血糖，血糖的控制還需要合理的飲食來才行。

怎樣吃苦瓜能降血糖？

可以炒吃,涼拌,還可以切小快有熱水掉一下占醬吃,長吃可降血糖.

參考資料：個人關點

苦瓜怎么吃降血糖快

苦瓜含有降血壓、血糖成分。苦瓜的營養成分，包含豐富的維生素C，含量約為120毫克，比草莓（80毫克）和檸檬（90毫克）還要高。礦物質方面，苦瓜含有鉀，可有效降低血壓。另外還含有可防癌、明目的胡蘿卜素。

苦瓜降血糖比較好的方式是苦瓜汁，其制作方法如下：

糖尿病患者喝苦瓜汁可以降血糖，做法是選新鮮苦瓜一根洗凈，切10公分并保留苦瓜瓤，切片后放入榨汁機中，榨汁機中放入少量的冷開水（天冷時用熱開水，避免胃不適），榨成汁后在15分鐘內喝完，如果超過15分鐘后，苦瓜汁就會發生氧化。如果覺得苦瓜汁較苦，也可加入一節10公分長的黃瓜一起榨汁，可降低苦味。鮮榨苦瓜汁應在餐前服用，如果餐后服用，很有可能會導致低血糖發生。

降血糖食物有：

1、木耳：黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質，其中木耳多糖有明顯的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。

2、山藥：山藥含有薯蕷皁甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質，其中多巴胺和薯蕷皁甙具有明顯的降糖作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

苦瓜汁可以降血糖嗎？

3、紫菜：紫菜中含有豐富的紫菜多糖，胡蘿卜素和維生素等高營養物質，紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜湯可以輔助降低血糖。

4、胡蘿卜：胡蘿卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，價格便宜。

5、大蒜：大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，還能夠保護血管和護肝作用。大蒜不宜多吃。

降血糖的中藥有：

1、當歸

本品能補血活血、潤腸通便，具有保護肝臟、防止肝糖原減少、鎮靜、鎮痛和消炎的作用。

一，丹參 丹參的煎劑可以降低血糖，還可以降低血脂。臨床應用：準備丹參、花粉、葛根各15克，黃芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄參各10克，治療糖尿病合并高血糖、高血脂效果確切。

2、黃芪：

藥理研究表明，黃芪具有加強心肌收縮力、舒張冠狀血管、降低血壓、保護肝細胞、降低血糖作用。臨床常用黃芪配合滋陰藥（如生地、玄參、麥冬等）治療糖尿病。

3、黃精：

其成分為黏液質、淀粉及糖等。具有抗脂肪肝、降低血糖及降低血壓作用，并能降脂，具有防止動脈粥樣硬化的作用。

4、西洋參

昌弘西洋參味甘、微苦，性寒，適用人群廣泛。具有益氣養陰，生津止渴，消除疲勞，安神益智，涼心脾以降虛火以及消暑的作用。尤其對循環系統疾病、泌尿系統疾病、血液系統疾病、代謝及內分泌系統疾病，如糖尿病以及并發癥，用西洋參配伍他藥治療，可收到明顯的作用。

苦瓜能降血糖嗎

能啊。

苦瓜能降低血糖值，是因為苦瓜含有和胰島素功能相似的蛋白質。胰島素可以把血液中的葡萄糖轉換成熱量，因此苦瓜可以調節人體的血糖，使它保持在正常的狀態。

當然了，由于苦瓜的果實或種子的提取物能促進糖類分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，所以能改善體內的脂肪平衡。

苦瓜還可消除成為糖尿病誘因的肥胖和便秘。因此，血糖值較高的人或者家族里糖尿病患者多的人，建議每天都喝鮮榨苦瓜汁。

吃苦瓜可以降血糖嗎？

苦瓜中有不少化合物能激活體內與能量代謝相關的一個重要蛋白――單磷酸腺苷活化蛋白激酶(AMPK)，該蛋白具有人體能量代謝和促進葡萄糖攝取的作用。采取有效措施激活單磷酸腺苷活化蛋白激酶是2型糖尿病治療的一個重要途徑。有篇文章，叫“薛成宏的五年抵抗糖尿病之路”講的很實用，如果不想老人受苦吃苦瓜，建議學習。

苦瓜片有降血糖功能嗎

苦瓜 苦瓜中含有類似胰島素的物質，可以降低血糖。另外它還含有大量的纖維素，可以延緩小腸對糖的吸收而使血糖下降。用鮮苦瓜做菜，每餐50~100克，每日2~3次，用苦瓜磨成粉劑，每次9~12克，每日3次。

苦瓜怎么食用能最有效的降血糖

指望通過某一種食品來控制疾病幾乎是不切實際的，你要了解一下食品、保健食品、藥品的關系就明白了。苦瓜對血糖的控制作用十分有限，且很多人都不適合大量食用苦瓜，還是想想別的辦法吧。

空腹血糖高，每天喝苦瓜水可以降血糖嗎？

苦瓜中雖然含有苦瓜皂甙，類似植物胰島素，但很遺憾，每天堅持喝苦瓜水，并不能起到降血糖的作用。具體原因如下：一、苦瓜中的苦瓜皂甙沒經過提取

我們的藥物之所以能夠發揮藥效，就是因為藥物進入人體后，經過肝臟的首次濾過效應，然后在體內依舊能達到一定的濃度，才能起到治療疾病的效果。

而我們苦瓜中雖然含有一定量的植物胰島素，但是它的含量是很少的。這種沒有經過提取的胰島素，是很難經過肝臟的首次濾過。我們每天進食的那么點苦瓜，攝入的苦瓜皂甙濃度相當低。指望苦瓜來降糖，是不靠譜的。

目前能直接起到降糖效果的，就是：藥物，包括口服降糖藥和胰島素，以及合適的運動。

我們的降糖藥和胰島素，都是經過嚴格提取的高濃度化學制劑。雖然作用機制有所不同，但最終都能真正起到直接降糖的效果。

而運動降糖的原理，在于消耗我們體內的血糖。我們知道，人體供能有三大營養物質，包括糖、脂肪和蛋白質，其中糖是最主要的營養物質。而這個糖要發揮供能作用，首先就要變換為血糖的形式。然后，才能在人體進行轉運和生成能量供能。

而合適的運動，則能讓血糖的消耗增加，從而起到降血糖的效果。這些運動，主要包括中等強度以上的運動，比如：跑步、快走、騎行、游泳等。

糖友控糖，主要有五駕馬車——藥物、運動、教育、血糖監測和飲食。其中，飲食是控糖的基礎。若是經常大量食用一些對控糖不利的食物，諸如：含糖飲料、甜點、冰淇淋之類的食物，那么，血糖必然是難以控制。

但是，食用一些含糖量低、升糖指數低、血糖負荷低的食物，則對糖友控糖有很大的幫助。而苦瓜則屬于這類食物，每100g苦瓜中，含糖量約為3.2g；升糖指數為24。因此，苦瓜很適合糖友經常食用。

總的來說，每天食用苦瓜水，對降糖并沒有什么作用。不過，苦瓜確實是很適合糖友經常食用的一類食物。

吃苦瓜能降血糖嗎 苦瓜竟有意想不到的效果

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吃苦瓜能降血糖嗎

苦瓜含有降血壓、血糖成分。苦瓜的營養成分，包含豐富的維生素C，含量約為120毫克，比草莓(80毫克)和檸檬(90毫克)還要高。礦物質方面，苦瓜含有鉀，可有效降低血壓。

科學研究顯示，苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質。眾所周知，胰島素具有使血液中的葡萄糖轉換為熱量的作用，借此可以調節人體的血糖，使它保持在正常的狀態下。

吃苦瓜的好處有哪些

1、促進飲食、消炎退熱

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲，健脾開胃；所含的生物堿類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。

2、防癌抗癌

苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效。

溫馨提示：從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長。

3、降低血糖

苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

4、保健美容

在燥熱的夏天女性經常敷用上冰過的苦瓜片，可以立即解除肌膚的干燥問題，并且苦瓜還能滋潤白皙皮膚，鎮靜和保濕肌膚。

5、祛痘

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。

6、減肥

苦瓜減肥法需要堅持并且需要每天吃最少二到三根，同時補充必要的營養，單純吃苦瓜并不能提供給身體必須的營養，減肥應該以身體健康為原則。

吃苦瓜的壞處有哪些

1、導致鈣質缺乏

苦瓜中含有較多的草酸，草酸能與食物中的鈣結合，影響人體對鈣的吸收。若長期大量食用苦瓜，會導致鈣質缺乏癥。

2、低血糖不宜吃

苦瓜含有一種叫“多肽—P”類似胰島素的物質，具有降糖的功能，因而，患有低血糖的人群不宜長期大量食用苦瓜。

血糖偏高多喝苦瓜汁對于降血糖效果明顯嗎。

可以的，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，降血糖小米、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿卜、茼蒿菜、芹菜、香菜。

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