作者：Vamei 出處： 歡迎轉載，也請保留這段聲明。謝謝！ 博客園的園齡正式變為一年。最近的一年里，我在博客園寫了下面一些系列的文章，共計138篇: 這兩天，我回頭讀了自己寫的東西。雖然有很多不成熟的地方，但每一篇文章都是對當時思維活動的真實記述。這

作者：Vamei 出處： 歡迎轉載，也請保留這段聲明。謝謝！

博客園的園齡正式變為一年。最近的一年里，我在博客園寫了下面一些系列的文章，共計138篇:

這兩天，我回頭讀了自己寫的東西。雖然有很多不成熟的地方，但每一篇文章都是對當時思維活動的真實記述。這些思維活動隱藏在文字背后，只有我自己才能讀到。最近又讀了一些心理學的書，忽然想，為什么不能記述一下從學習到寫博分享的整個認知和創作的過程呢？這樣一個隱藏心理維度，說不定會有趣。

(關于寫博的好處，我已經寫在為什么要寫技術博，這一篇算是方法論)

也以一次快樂的心理之旅，紀念過去的一年。

開始學習并不容易。人會無意識的回避自己不熟悉的東西。潛意識中，大腦喜歡激發自動化的神經回路。學習的一些環節需要有很強的意識參與，需要長時間的保持注意力，這對于大腦都不是那么容易。學習又富有挑戰。在學習中，學習者需要勇敢地失去自己，再努力地重建自己。挑戰舊有的想法和無知，融合入新的知識和感觸。就好像走路一樣，每一步都是先失去平衡，再重建平衡。在失衡和平衡之間，人最終懂得如何前進。

做出學習的決定并不容易。人們普遍認為，決定是理性判斷和主觀意志的產物。我們先判斷事情的利弊，然后動用意志來讓自己執行。然而，大量的心理學實驗表明，人在理性思考之前，就已經做出了決定。事實上，大腦每時每刻都在經受著感官系統的信號轟炸。這些感官信號在呈現給意識層之前，就已經被潛意識層處理(或者說扭曲)。是否開始學習，在我們思考這個問題的時候，潛意識已經進行了許多衡量。我們可以減少誘惑潛意識的干擾信號: 是否覺得饑餓，是否覺得口渴，是否困了，是否坐得舒服…… 如果有上面的信號，那么最好先去滿足身體訴求，而不是強制自己坐在書桌前。另一方面，我們可以訓練自己的自動感知系統。盡管學習是個充滿挑戰的過程，但戰勝挑戰會帶來多巴胺的強烈釋放，給人帶來快樂，從而讓人主動尋求挑戰。我們先進行一些簡單的學習，在大腦習慣了之后，逐步增加學習的內容和難度，從而不斷強化學習-掌握-學習的神經回路，最終培養對學習的自動自發的欲望。

人的行為受到環境的強烈影響，包括硬性的外部環境和軟性的社會環境。學習時，可以選擇一個自己喜歡的學習環境。每個人適合的環境不同。并不是所有的人都適合坐在安靜的房間里學習。如果你覺得自己坐在街邊的學習效率更高，那么完全可以拿著書，坐在街邊看。事實上，美國服務器，人們在學習過程中，是將書本知識和外部環境的感受融合在一起吸收的。一個自己喜歡的學習環境，往往可以更好的融合知識內容。軟性的社會環境甚至更重要。我們總是無意識的模仿他人的動作，模擬他人的想法。當周圍的朋友熱愛學習，并有一些優秀的學習習慣時，那么我們會很自然的模仿，并養成類似的習慣。當我們崇拜和喜愛的人講述他們的經歷時，我們會在大腦中重現相似的場景。融入到優秀的學習群體或者社區中，才能深入掌握一個技能。

學習技術最基本的方式是閱讀。無論是哪一種技術，可以選擇的閱讀資料總是很多。經典資料是個不錯的出發點。到豆瓣上搜索一下關鍵字，然后根據評分選擇合適的書。StackOverflow和一些博客也會列出許多經典的書單。然而經典書籍并非一個限制。同一本書可能并不適用于所有人(即使許多人承認它是經典)。閱讀是一種尋求共鳴的過程，而不是單方面的灌輸。如果在閱讀中，這本書無法喚起共鳴，你覺得枯燥，那么不必猶豫，你大可以換一本更符合自己口味的書。此外，一本書中的內容顯得復雜或深奧，往往是因為我們缺乏更加基礎的東西。我們可以去尋找一些更基礎性的內容來讀。比如，如果沒有http協議的背景知識，那么web框架的內容就會顯得過分的復雜。這個時候，與其在密林中掙扎，不如減少復雜性，花些時間學習基礎內容。

閱讀時，記筆記是個不錯的習慣。你可以邊讀邊在本子上記下一兩句喚起共鳴的話，也可以閱讀一個章節之后，記下腦海中印象深刻的部分。如果條件允許，你還可以用高亮筆在資料上寫寫畫畫，網站空間，在頁邊寫筆記。你也可以使用手機，錄制自己的感想。網上也有許多別人總結的reference card和筆記，你可以以此為基礎整理筆記。方式的選擇是根據喜好，重要的是，任何一種筆記都將成為重構記憶的線索。筆記的意義不限于具體的知識，更在于它能喚醒你曾經閱讀時的微妙感觸。放下書，這些筆記可以提示你閱讀時的“感知”和“觸覺”。大腦可以根據這些感觸，重建起整本書的內容。人的回憶過程與計算機存儲不同?；貞洸⒉皇枪潭ù鎯τ谀承┥窠浽?。回憶作為一個神經網絡散布在大腦中的。當我們回憶時，我們根據線索，喚醒大腦的運動、感知、情緒等等區域，來“重構”回憶情境，以及情境中所包含的知識內容。

為了掌握一門技術，讀一本書可能是不夠的，即使這本書中包含有全部的內容。對于大腦來說，知識并不是一塊物理性的東西，從外部轉移到大腦內部。知識更多的是一種敘述的韻律，一種生動的感知。從多本書中體會不同的敘述方式，從多個角度去理解和思考，才能在大腦中構建一個生動的知識網絡。即使只有一本書，也可以通過多次閱讀，形成多重的感觸，從而加深掌握(由于你已經一定程度上了解了相關知識，這樣的重復閱讀并不會花費太多的時間，卻有意想不到的好處)。一些花邊知識，比如該技術的歷史、發明者的趣聞、充滿geek氣的笑話，能讓我們將感情代入到技術，從而更加牢固的掌握知識。

學習計算機技術的一大好處是可以迅速實驗學到的知識。我們可以通過編程來檢驗自己是否掌握了知識，或者通過編程來理解還非常生疏的知識。動手是人學習的一個基本途徑。在小的時候，我們通過動手，來學習物體的下落和投擲的規律。動手實驗的好處是更加充分的調動大腦的不同區域，提供閱讀所無法達到的多重體驗，從而鞏固知識。編程又可以提供給我們即時的反饋，以便糾正錯誤的回路，讓知識進化，形成深度學習。神經網絡系統就是模仿大腦，通過不斷的嘗試和犯錯，糾正錯誤的回路，最終掌握某項技能(比如汽車自動駕駛)。

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