天山雪蓮，又名“雪荷花”，是特有的珍奇名貴中草藥，產(chǎn)量很低，獨(dú)特的生存習(xí)性和生活環(huán)境造就了雪蓮的獨(dú)特價(jià)值，有“百草之王”之稱，很多人愿意用雪蓮來進(jìn)行食補(bǔ)，如何用雪蓮來食補(bǔ)呢？

一、天山雪蓮煲湯

雪蓮、枸杞各5克，紅花3克，洗凈裝紗布袋內(nèi)與雞肉同燉，文火2-3小時(shí)后食用，可溫腎壯陽、補(bǔ)中益氣。

二、天山雪蓮煎茶

雪蓮5克，枸杞、紅花各2克，水煎服，日服二次，可以反復(fù)的進(jìn)行沖泡，用于婦女月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)及痛經(jīng)引起的腰背痛、小腹冷痛。

三、天山雪蓮泡酒

雪蓮20克，枸杞、紅花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日，每天早上和晚上可以飲用一次，但是每次的飲用量應(yīng)該控制在10毫升到20毫升之間，也可以按照這個(gè)比例適當(dāng)?shù)脑黾铀幉暮桶拙频牧浚删徑怙L(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)支和肩周炎及老年性腰腿痛。

雪蓮中含有多種有益成分，想要通過雪蓮調(diào)理和保健的朋友可以試試上面幾種方法。

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