涼席，是夏季消暑佳品，但涼席陰寒，并非人人皆宜。身質虛弱人群容易導致寒邪入侵，從而引起反復肌肉和關節痛。另外，涼席也是螨蟲的溫床，當人體皮膚直接接觸，易引發螨皮炎，出現接觸部位紅斑、丘疹，并伴有劇烈的瘙癢，因此，體虛人群不宜睡涼席。同時，涼席應勤洗、暴曬、除螨。

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