生牛奶直接倒入鍋里，等鍋開以后把最上面一層泡沫去掉，連續燒開3次，上邊沒有泡沫就燒好了，放置晾涼即可。生牛奶富含免疫球蛋白，能高效抵抗病毒、細菌、真菌及其它過敏原，形成抗體，中和毒素，增強體質，提高免疫力，降低患病幾率。生牛奶富含乳鐵蛋白，能有效抗氧化，消滅或抑制細菌，促進腦細胞的生長，提高記憶力，提高智商。生牛奶富含生長因子及蛋白質，可促進身體內部神經系統、消化系統、纖維細胞、皮膚系統等的生長發育，幫助修復組織細胞，促進傷口愈合，加快術后康復。

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