身高體重標準表

來源：懂視網責編：小OO 時間：2022-03-23 20:05:30

男性：（身高cm-80）×70%=標準體重，女性：（身高cm-70）×60%=標準體重標準體重，正負10%為正常體重標準體重，正負10%~20%為體重過重或過輕標準體重，正負20%以上為肥胖或體重不足。

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導讀男性：（身高cm-80）×70%=標準體重，女性：（身高cm-70）×60%=標準體重標準體重，正負10%為正常體重標準體重，正負10%~20%為體重過重或過輕標準體重，正負20%以上為肥胖或體重不足。

標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

標準體重（女）=[身高（cm）減100]乘以0.9（kg）減2.5（kg）。體重若在標準體重的正負10%范圍內，也算正常體重。

標準體重（男）=[身高（cm）減100]乘以0.9（kg）。正常體重指在標準體重的正負10%范圍內。例如一個男子通過計算其標準體重為60kg，則若其實際體重在54~66kg范圍內均算正常體重。

1、成人采用身長計測量。受檢者立正姿勢站于身長計平板上，枕部、臀部、足跟三點緊靠標尺，頭要正，兩眼平視，身長計水平尺緊貼頭頂。以毫米為單位記錄。

2、過程中要注意檢査（并及時加以糾正立柱）是否垂直和晃動，零件有無松脫等情況，目前基本采用電動自動身長、體重測量計。

3、測量時被測者赤腳，取立正姿勢，站在身高坐髙計的底板上。

4、足跟、骶骨部及兩肩胛間與支柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直但不靠支柱，兩眼平視前方，以保持耳屏（耳珠）上緣與眼眶下緣呈一水平。

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