1、一周2~3次最佳。生姜有一定的刺激性，不要天天洗，洗完頭后要用清水沖洗干凈。

2、用生姜水洗頭之前，要把生姜切成大小一樣的片狀，然后加入適量的水燒開，另還可以用榨汁機把生姜榨成汁，加入洗頭的水里面，這樣功效更強。

3、洗頭過程中，首先將頭部浸泡在生姜水，因為對頭皮的按摩和生姜水對頭皮的浸泡起到作用。如果只是匆匆而過，生姜水的生發功效還沒有滲透到你的頭皮中去，失去生姜水的效果。

4、將頭發和頭皮多浸泡在生姜水中，同時使用手指按摩頭皮，讓身心舒緩下來，一般洗到頭皮發熱就可以了。

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