去牙漬的方法有：墨魚骨粉潔牙法、小蘇打刷牙法、凈橘皮粉刷牙法、用醋刷牙法、使用牙線、４５度角刷牙、使用電動牙刷。

1、墨魚骨粉潔牙：墨魚骨研成粉末用于刷牙，牙齒可由黃變白。

2、小蘇打刷牙：使用小蘇打刷牙，每周一至二次，每次三分鐘，可令牙齒保持明亮光潔。

3、凈橘皮粉刷牙：凈橘皮研成粉末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

4、用醋刷牙：經常吸煙的人，可以用醋刷牙。含半口食醋，在口腔里含漱２~３分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。

5、使用牙線：牙線可以有效清除牙漬。

6、４５度角刷牙：使用正確的刷牙方法刷牙，對預防牙齒疾病特別重要，每天飯后刷牙，每次刷牙必須要達到２~３分鐘。

7、使用電動牙刷：電動牙刷比普通手動牙刷能更徹底清除３８％的牙菌斑，同時，電動牙刷高速旋轉而產生的輕微振動，不僅能促進口腔的血液循環，對牙齦組織也有非常好的按摩效果，達到牙齒保健、保護牙齦的良好效果。在美白方面，電動牙刷能夠有效減少由于飲茶、喝咖啡和不良口腔狀況造成的牙漬，恢復牙齒本來的色澤。

牙漬的形成，是由于酸性的口腔環境，長期與口腔內的食物殘渣發生化學反應，在牙表面上附著一些非完全反應衍生物，其實也就是一種鹽化合物，尤其是有煙、茶、咖啡嗜好的人，由于這些東西里面含有一種“咖啡堿”，更容易在酸性的口腔環境中形成牙漬，時間長了，再形成比較難清理掉的牙石。牙漬清楚不及時，易導致牙結石。

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