1、補充營養物質，預防各類營養素缺乏病：大麥茶中含有較多的營養物質，種類和含量都比較可觀，無論是礦物質鉀元素還是一些不飽和脂肪酸，再或是膳食纖維和B族維生素，含量都比較豐富。
2、解除油膩：搭配大麥茶，有著不錯的去油膩、解腥的作用，這也是比較實際的好處。
3、增加腸道運轉，促進消化：大麥當中含有不少的膳食纖維，飲用之后可以促進腸道的代謝，促進消化，預防便秘等問題的發生。
4、增加飲水量：如果您的飲水量很低，但是加入了大麥茶之后可以增加每日的飲水量，那這個作用是最貼心的好處。
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