蘆薈是可以自己種植的一種植物,很多人都拿它來作為美容的產品,但蘆薈功效與作用是什么呢?接下來就和大家分享一下。
蘆薈是百合科蘆薈屬多年生草本植物,原產于地中海和非洲,種屬超過400種,但僅有庫拉索蘆薈、好望角蘆薈等少數品種具有食用價值。蘆薈在民間作藥用已有2000多年歷史,是中國、印度和日本等國家傳統醫藥的重要組成部分。
蘆薈的成分及功效:蘆薈鮮葉所含成分十分復雜,到目前為止已發現100多種成分。主要有蛋白質、多糖、維生素、大黃素、大黃苷等,具有抗炎、抗病毒、鎮靜、提高人體免疫力、提高抗輻射能力、改善和保養皮膚的作用。
蘆薈的食用:蘆薈食療價值很高,具有健胃、理腸、清熱解毒、促進細胞再生和傷口愈合的作用,世界糧農組織把蘆薈視作21世紀最有希望的保健食品之一。
但每人每天食用不要超過30g去皮凝膠;孕婦與嬰幼兒不宜食用,脾胃虛熱者禁用。
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