春季踏青的好處有哪些？我們一起來(lái)看看吧！

1.增強(qiáng)體質(zhì)

春天多流感病毒，一不小心就容易感冒。春天踏青不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能激活免疫細(xì)胞，使身體各個(gè)器官都變得更活躍，從而提高自身免疫力，抵御流感病毒入侵！

2.養(yǎng)肝明目

春天適宜增加室外活動(dòng)，有助于人體肝氣疏泄，陽(yáng)氣生發(fā)。

3.保養(yǎng)心肺

春天郊外踏青，可以使人放慢心跳和呼吸，對(duì)心肺大有裨益。另外，郊外空氣清新，空氣中富含負(fù)氧離子，能增加和促進(jìn)心肺的功能，刺激人體造血功能，從而達(dá)到清肺養(yǎng)心的目的。

4.疏通經(jīng)絡(luò)

綠野踏青，行走在美麗的大自然中，既可享受途中的樂趣，減輕生活的壓力，也鍛煉了體魄，使人體全身的經(jīng)絡(luò)得以舒緩放松。

5、激發(fā)思維，萌發(fā)創(chuàng)新。激發(fā)愛心，增加審美

從人的生理心理機(jī)制看，春游有利刺激人腦的“快樂中樞”，從而讓人心情舒暢，精神愉悅，潤(rùn)滑思維，激發(fā)創(chuàng)意。春游最易使人生發(fā)親近自然，感悟自然的情懷；人文景觀與自然景觀的絕妙結(jié)合，最易激發(fā)人的審美情趣，喚起愛心，熱愛生活和工作；特別當(dāng)人的夢(mèng)想與春之美景在剎那間碰撞時(shí)，往往使人的心靈頓悟和升華。

6、啟人反思，催人奮進(jìn)

春之貴在于其絕美而短暫，也正因其時(shí)光短暫，人們?cè)诟惺艽禾斓牟鷻C(jī)之余，更易反思生命，從而更加熱愛工作，追求效率，永無(wú)止境。

踏青，又叫春游，一般指初春時(shí)到郊外散步游玩。古時(shí)還稱為探春、尋春等。踏青是清明節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗，人們一般會(huì)在清明節(jié)前后結(jié)伴到郊外原野遠(yuǎn)足踏青，并進(jìn)行各種游戲以及蹴鞠、蕩秋千、放風(fēng)箏等活動(dòng)，是一種重要的文化習(xí)俗。

以上就是小編收集整理出來(lái)的，望能夠幫助到大家。

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