1、膳食營養(yǎng)要均衡，飲食要有規(guī)律。 兒童營養(yǎng)均衡不必每餐而是數(shù)天內(nèi)保持平衡即可。定時定量吃飯，不暴飲暴食，不隨便吃零食，過多的甜點不僅會使幼兒對正餐的食欲下降，而且容易長蛀牙。

2、飲食衛(wèi)生。 幼兒吃的東西要新鮮，瓜果一定要洗凈，開水燙過后再吃，掉在地上的東西要洗干凈后才能吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼過的食物不要喂給幼兒，幼兒抵抗力較弱，以免傳染疾病。

3、培養(yǎng)幼兒樹立正確飲食文化觀。 從幼兒能進行語言簡單交流起，就應有意識地在平常游戲、交流中，介紹飲食來源、制作、營養(yǎng)價值，以及如何吃、吃多少等知識。

4、白開水是兒童的最佳飲品。 飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質(zhì)和微量元素，不管是碳酸飲料、營養(yǎng)保健型飲料，還是當前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水，都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。

5、膨化食品對兒童身體有害無益。 油炸薯條、雪餅、薯片、蝦條、蝦片、雞圍、雞條、玉米棒……是孩子們最喜歡的膨化食品。 檢測顯示，膨化食品雖然口味鮮美，但從成分結構看，屬于高油脂、高熱量、低粗纖維的食品。從飲食結構分析有其一定的缺陷，只能偶爾食之。長期大量食用膨化食品會造成油脂、熱量吸入高，粗纖維吸入不足。若運動不足，會造成人體脂肪積累，出現(xiàn)肥胖。 兒童經(jīng)常食用膨化食品，會影響正常飲食，導致多種營養(yǎng)素得不到保障和供給，易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。膨化食品中普遍高鹽、高味精，將使孩子成年后易導致高血壓和心血管病。

6、常吃營養(yǎng)補品并非好。 家長們認為，給孩子吃補品會促進生長發(fā)育，更希望通過它提高孩子的智力，因此會選購各種營養(yǎng)滋補劑，如含有人參、鹿茸、阿膠、冬蟲夏草，花粉等營養(yǎng)品。熟不知，這些補品對成人可能有益而無大礙，但對兒童卻經(jīng)常會引發(fā)很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。因為這些補品中含有激素和微量活性物質(zhì)，對兒童正常的生理代謝有影響。 如果孩子確實身體比別的孩子弱，使用時也最好在醫(yī)生的指導下辯證使用，不能隨意去給孩子吃，否則只會拔苗助長。

7、常吃果凍不益兒童健康。 市場上銷售的果凍，絕大多數(shù)并不是用水果制成的，而是采用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑，加入少量人工合成的香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等配制而成。 其中的海藻酸鈉、瓊脂等雖屬膳食纖維類，但吸收過多會影響脂肪、蛋白質(zhì)的吸收，尤其是會使鐵、鋅等無機鹽結合成可溶性或不可溶性混合物，從而影響機體對這些微量元素的吸收和利用。

8、易拉罐飲料對兒童有危害。 倍受孩子們喜歡的易拉罐是以鋁(AL)合金為材料制成的。 為避免鋁合金與飲料接觸，其內(nèi)層涂以有機涂料以作隔離。有些廠家在生產(chǎn)過程中，保護涂料未全涂滿罐壁，或者在封蓋、灌裝和運輸途中出現(xiàn)涂層破損，都會導致飲料與鋁合金直接接觸，而使鋁離子溶于飲料中。

9、營造融洽的家庭氣氛 父母應為孩子創(chuàng)造融洽的家庭氣氛，讓孩子從小感受到家庭的溫暖。通過父母對孩子耐心細致的照料，滿足孩子的身心需求，使孩子逐步體會到父母的愛，并逐步產(chǎn)生對父母的依戀感。

10、使孩子感受到生活的樂趣 要注意培養(yǎng)孩子對生活的樂趣，當孩子會爬、會走時，父母應擇時為他們創(chuàng)造必要的條件。孩子稍大后，應鼓勵孩子去探索，了解大自然，學習各種技能，并鼓勵孩子與別的小朋友一起玩耍，使他們感受到生活的樂趣。

11、培養(yǎng)孩子克服困難、戰(zhàn)勝困難的勇氣 孩子在幼兒園、學校遇到挫折或失敗，父母應耐心地給予開導幫助，教育他們?nèi)タ朔щy，并逐步培養(yǎng)孩子在遇到挫折和失敗時怎樣去控制、穩(wěn)定自己的情緒。切不可不聞不問，順其自然，這對幼小孩子的心靈打擊是很大的。

12、新生兒疾病篩查 某些遺傳代謝病、內(nèi)分泌病在新生兒出生時，尚無癥狀，但可以進行篩查，早期確診并及時治療，以預防癥狀出現(xiàn)及嚴重后果的發(fā)生。 新生兒篩查的常見病種有：苯丙酮尿癥、半乳糖血癥、先天性甲狀腺功能低下、G—6—PD缺陷癥。此外，尚有楓糖尿癥、胱氨酸尿癥、先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥等，因發(fā)病率不高，我國尚未引入篩查項目。 采血篩查時間以出生72小時為宜，凡篩查結果為陽性者，必須重復1～2次篩查，間隔一周，經(jīng)2～3次篩查為陽性者，應進行確診實驗檢查，一旦確診即可開始治療，一般是在生后1～3個月以內(nèi)進行，并應長期隨訪。

13、吞食異物

大人坐在椅子上，寶寶俯臥在雙腿上，上胸部和頭部低垂著，家長用一手固定孩子，另一手有節(jié)奏地拍擊其兩肩胛間的背部，使氣道內(nèi)的阻塞物脫離原位而咳出。必要的時候要進行人工呼吸或心外按摩。 海姆立克急救法：利用沖擊腹部——膈肌下軟組織，被突然的沖擊，產(chǎn)生向上的壓力，壓迫兩肺下部，從而驅使肺部殘留空氣形成一股氣流。這股帶有沖擊性、方向性的長驅直入于氣管的氣流，就能將堵住氣管、喉部的食物硬塊等異物驅除，使人獲救。

14、劃傷

先用清水或稀釋的消毒藥水把傷口洗干凈，然后止血。如果傷口較深長的話，就要用消毒紗布將傷口及周圍包扎住，可以包扎得稍緊一些以止血;對于四肢上出血較多的傷口可以抬高患肢。做完初步的包扎止血措施之后應立即帶寶寶去找醫(yī)生救治。

15、摔跤

摔跤受傷立即清除口腔中的血液和雜物，再臨時用紗布做個墊托，放在下巴尖，并用窄繃帶或圍巾托住，將繃帶兩端在頭頂打一個平結，繃帶結要打得松緊適度，既能承托下巴，使其固定不動，又不致使寶寶牙齒咬得太緊，然后再帶寶寶去醫(yī)院。

16、寵物咬傷

首先確保寵物已被控制住。用流動水沖洗傷口5分鐘，確保從傷口完全沖洗掉動物唾液，用干凈的紗布包扎傷口，立即送往醫(yī)院。只要皮膚被咬破，哪怕是很小的傷口，也需看醫(yī)生，注射狂犬疫苗。

17、一氧化碳中毒

首先關閉氣源，將患兒轉移到空氣新鮮的場所，注意保暖勿著涼。吸氧是最重要的治療措施，所以需盡快將孩子送往醫(yī)院，接受專業(yè)治療。如果呼吸心跳已停止，必須立即行心肺復蘇。

18、燒傷燙傷

用涼水沖洗患處10-15分鐘(嬰兒用溫水)，以降低溫度。 未粘著的衣物小心地脫下(不要撕扯)， 以減少皮膚損害。 然后用干凈的布單或紗布包裹傷口處并立即送醫(yī)院，不要自行涂抹任何藥膏，也不要挑破水皰，以免影響進一步治療。

19、溺水

注意清除口腔內(nèi)的泥沙污物，保證氣道暢通。若還有呼吸，則讓患兒側躺，使嘴在臉部下端而方便水流出。如果出現(xiàn)呼吸心跳停止，即刻施行人工呼吸以及心外按摩。搶救同時聯(lián)系急救車(撥打120或999)，盡快送往醫(yī)院實施進一步治療。切記自己不要想辦法把水拍出來，以免肺中的水擴散到其他部位。

20、觸電

盡快關閉電源，用不導電物(如干燥木棍、竹竿、塑料椅子等)挑開電線或將觸電人離開電源。檢查呼吸及心跳，心跳呼吸停止的一定要及時做人工呼吸及心外按摩。若手指插入插座而觸電，之后手指如果有一紅點的話，哪怕寶寶看起來沒事了，也要馬上去醫(yī)院做檢查，因為體內(nèi)存余的電力可能會在24小時內(nèi)影響心臟正常工作。

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