夢境的產生其實是和生命活動有著一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持著一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處于一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處于活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才制造了睡夢當中的夢境。

一般情況下，睡覺做夢本身是正常不過的事情，但在一部分因素下所引發的睡覺多夢表現就不得不重視。睡覺多夢原因可以分為兩點，分別是大腦皮層神經興奮、身體因素等。做夢是每個人就每天都會做的事，在夢里什么都有可能會發生，而由于夢的不可見性、多變性，也給夢都存在帶來了一層神秘的濾鏡。所以大家都對夢有一個非常好奇的心理，特別是出現一些比較困擾的夢境時，大家還會想著去解夢。

生活和工作中的壓力可導致心理障礙，這已經是不爭的事實，但很多時候，這種心理障礙并不被人所意識到，心理學家在進行病案分析的時候，也只有通過一些局部的現象來提示患者：某些情況可能是由于壓力導致的非器質性心理障礙。

目前，心理醫生較為重視的并不是每個夢，而是那些連貫的、重復的、周期出現的夢，這些夢可以更好、更準確地表現患者的心理狀態，也能使心理醫生更明確地分析夢的含義。

心理醫生對夢的分析和迷信對夢的解釋完全不一樣，心理醫生會從心理和生理兩個方面入手，逐一將夢的含義剝離，直到最后，得出真正的診斷。下面，我們就介紹個案例。

夢者，女性，大學二年級學生，從大學一年級下半學期開始，就時常做同一個夢，夢到自己光著身子在火車站等人，周圍人都在看她，等的人又總是不來，她又著急又難受，想躲沒地方躲，躲開了又怕等的人來了找不到。她記不起自己等的是誰，總之很重要。每次醒來后，身上就出一身冷汗，心怦怦亂跳。這個夢現在持續有一年多了，弄得她都不敢睡覺，身心都非常疲憊。

對這名患者心理醫生的分析細一些：1.從情感上分析夢者屬于習慣性緊張，性格內向，執拗與自疑并存；

2.從習慣上分析夢到光著身子，是說明睡眠時感到寒冷，可認為夢者有睡眠踢開被子的習慣；出冷汗和心跳說明患者睡眠緊張，整體體姿變化不大，應該是因俯睡造成的壓迫心臟并引發循環壓力。

3.從生理分析夢者體質較弱，易引起輕度驚厥，長期休息不良加上學習緊張，致使體質上的惡性循環；

4.從器質性上分析夢者的身體還算健康，但明顯有痛經史，對此既恐懼又無可奈何，導致心理上對來例假有深度的懼怕，并產生了預兆性壓力。其例假周期并不規律，這就解釋了夢本身的不規律。即怕來例假，但躲又躲不掉，只好膽戰心驚地等。由此產生的生理壓力周而復始，使夢者痛苦不堪；

5.心理性分析夢者性格內向，與他人交往較為困難，但潛意識中有很強的交流愿望，甚至是很強烈的作為中心人物的愿望，但同時又懼怕交往，害怕別人會看不起自己，會對自己產生非議，反映在心理活動中就是在人多的地方(火車站)以一種令自己壓力很大的方式(裸體)和一種強加給自己的理由(為等一個重要的人)成為一種變態的人群中心模式，并混雜著興奮、尷尬、不知所措、焦急、緊張等復雜的心理態式。

解決方法：1、強迫糾正睡眠姿勢，用單繩固定法；

2、每日15分鐘的婦科暖腹鍛煉；堅持一年以上的痛經藥物治療；

3、晚入睡前15分鐘的標準鍛煉；

4、參加三個以上的學校或社團活動；

5、開始戀愛。

心理學現代解夢

夢境解說：夢境中的裸體實際上反映了你自身的形象。他希望去掉遮掩，從而把自己真實的一面展現在別人面前。夢到自己在街上裸體所表達的含義和你是否愿意被別人看到有關。若是，說明他希望把什么展示給別人。若夢到自己獨自一個人裸奔，說明他只是希望發泄自身的感情。

心理分析：裸體象征無辜或純潔。如果你心懷坦蕩，毫無顧慮，你就不會介意在公眾場合，裸露。如果夢到自己裸體出現在精神場合中，說明你擔心自己被別人誤解，雖然你覺得自己心懷坦蕩，但你覺得別人可能并不如此認為。

精神象征：裸體代表新的開始或再生，它象征人們自然天性中純真的一面。

科普：人為什么會做夢？

夢境的產生其實是和生命活動有著一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持著一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處于一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處于活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才制造了睡夢當中的夢境。

許多人在日常生活當中或許都會發現了，自己白天留下過強烈的畫面、聲音或者是事物等內容，很容易出現在夢境里，這是由于這些事物作為記憶儲存在大腦之后，讓人難以忘懷。

因為每一個人的工作，思想，情感，生活以及愛好等都存在著或多或少的差異，對于事物的觀點和看法與各不相同，所以每一個人的夢境也都不太一樣。

不只是人，一些動物也會做夢。

在很多人的心里，大家都認為做夢是一種暗示，或許是在提醒著我們什么并且認為只有人類才會做夢。

做夢主要是由于人們在睡眠的過程當中有一些大腦皮層還是比較興奮的狀態，此時就會出現相關的夢境。

所以很多哺乳動物也都會做夢，比如松鼠，小貓，小狗，大象等動物都會做夢，而鳥類也會做一些短暫的夢。

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