相信大家對(duì)山藥一定不陌生吧，山藥燉排骨，山藥小米粥，炒山藥，山藥炒雞蛋都是一道道的美味佳肴。山藥在我國(guó)各地基本上都有分布，它有非常高的藥用價(jià)值和食用價(jià)值，山藥是一種粗糧，含有豐富的淀粉，幾乎不含脂肪，GI升糖指數(shù)也比番薯和土豆要低，對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)是一種非常優(yōu)質(zhì)的減肥食材，也非常適合糖尿病人群食用，而且山藥含有豐富發(fā)鉀元素哦，這簡(jiǎn)直是高血壓人群的福音呢。既然山藥如此的優(yōu)秀，為了讓大家更加的了解山藥，小編今天就在這里給大家介紹一下懷山藥和鐵棍山藥的區(qū)別吧。

懷山藥和鐵棍山藥的區(qū)別

第一點(diǎn)：外觀的區(qū)別。鐵棍山藥看名字就知道它形似鐵棍了，它的外表皮顏色比較深，而且表皮有鐵銹一般的斑痕，總的來(lái)說(shuō)就是長(zhǎng)得比較磕磣啦。懷山藥顧名思義就長(zhǎng)得比較好看，個(gè)頭也比較大，顏色偏白一點(diǎn)。

第二點(diǎn)：肉質(zhì)口感的區(qū)別，鐵棍山藥不僅長(zhǎng)相和鐵棍相似，和懷山藥相比，鐵棍山藥質(zhì)地脆硬，水分含量少，吃起來(lái)非常有口感，煮熟之后更加的有紛紛的口感，而懷山藥因?yàn)樗趾看螅笫熘罂诟袝?huì)更加的軟糯。

上面就是鐵棍山藥和懷山藥的區(qū)別了，其實(shí)兩種山藥都有自己的優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人的喜好不同，有的人喜歡鐵棍山藥，有的人喜歡懷山藥，但是小編兩種山藥都喜歡，因?yàn)樾【幨莻€(gè)吃貨啊，你比較心水哪種山藥呢？

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