在很多早上我們都會選擇用一碗粥來解決我們的早餐，很多家庭也會在清晨制作一鍋美味的粥，供家人們享用。當然粥的種類有很多種，比如紅豆粥，綠豆粥，紅豆紫米粥，紫薯燕麥粥，還有小米薏米粥等等，但是一些朋友在家制作小米薏米粥的時候不知道喝了小米薏米粥有什么功效功效。那么我們應該怎樣解決這種自己不知道小米薏米粥的功效的情況呢？那么接下來就由我來介紹一下小米薏米粥的功效吧。
功效一：
小米薏米粥里的薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品；
功效二：
經常食用小米薏米粥對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；
功效三：
小米薏米粥的小米鐵元素含量是大米的2倍，北方常用小米加紅糖粥作為女性產后調養身體的滋補品，尤其小米薏米粥被稱為“代參湯”，滋補效果堪比人參，食用小米對預防缺鐵性貧血有一定效果。
看了我的方法，現在你知道小米薏米粥的功效了嗎？學會了的話就快快把這個方法分享出去，讓更多的人知道小米薏米粥的功效。進行以上步驟操作的同時，我們需要注意的是那你是偏涼性的食物，體質較弱的朋友不要食用過多?。以上就是小米薏米粥的功效。
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