乒乓球作為我們國家的國球，我們國家的乒乓球水平領先于世界絕對是當之無愧的，很多人在茶余飯后都會去小區樓下打乒乓球鍛煉一下身體，但其實正規的乒乓球比賽是有很多規則的，今天小編就來給大家介紹一下吧。

1、發球時，球應放在不執拍手的手掌上,手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發球方的端線之后和比賽臺面的水平面之上。

2、發球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開不執拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

3、當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區，然后越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的臺區。在雙打中，球應先后觸及發球員和接發球員的右半區。

4、從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應在比賽臺面的水平面之上。

5、擊球時，球應在發球方的端線之后，但不能超過發球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠的部分。

6、運動員發球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發球的規定發球。

7、如果裁判員懷疑發球員某個發球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發球動作不合法，一場比賽中此現象第一次出現時，裁判員可以警告發球員而不予判分。

8、在同一場比賽中，如果運動員發球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分。

9、無論是否第一次或任何時候，只要發球員明顯沒有按照合法發球的規定發球，他將被判失一分，無需警告。

10、運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發球的某些規定時，可由裁判員做出決定免予執行，但須在賽前向裁判員說明。

11、選擇發球，接發球和這一方,那一方的權力應由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發球或先接發球，或選擇先在某一方。

12、當一方運動員選擇了先發球或先接發球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應有另一個選擇的權力。

13、在獲得每2分之后，接發球方即成為發球方,依此類推，直至該局比賽結束， 或者直至雙方比分都達到10分或實行輪換發球法，這時，發球和接發次序仍然不變，但每人只輪發一分球。 

14、在雙打的第一局比賽中,先發球方確定第一發球員,再由先接發球方確定第一接發球員。在以后的各局比賽中，第一發球員確定后，第一接發球員應是前一局發球給他的運動員。

15、在雙打中，每次換發球時,前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員。

16、一局中首先發球的一方，在該場下一局應首先接發球。在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發球方應交換接發球次序。

17、一局中，在某一方位比賽的一方，在該場下一局應換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。

18、如果一局比賽進行到10分鐘仍未結束(雙方都己獲得至少9分時除外)，或者在此之前任何時間應雙方運動員要求，應實行輪換發球法。

19、當時限到時，球仍處于比賽狀態，裁判員應立即暫停比賽。由被暫?；睾系陌l球員發球，繼續比賽。

20、當時限到時，球未處于比賽狀態，應由前一回合的接發球員發球，繼續比賽。

大家沒想到小小的乒乓球原來有這么多規則吧，不過最重要的就是開心啦，大家在日常生活中打乒乓球的時候當然不必講究那么多的規則啦。

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