網上更改社保密碼操作，打開當地社保官網，點導航欄右下方的“個人用戶登錄”，在彈出的登錄框中按提示輸入個人社保號、密碼、驗證碼，點登錄按鈕。登錄個人賬戶后，點擊賬戶管理菜單下面的“安全設置”欄，安全設置中，點擊交易密碼欄的：在線設置。在彈出的身份驗證中，輸入本人的手機號，再點“發送驗證碼”，手機收到驗證碼后，輸入文本框中，點下一步。驗證通過后，就可設置交易密碼了，設置成功后有提示。

社保卡密碼也可以直接撥打社保熱線12333即可修改：撥打12333，接通后按“2”鍵進入社保卡業務，然后再按“2”鍵進入社保卡密碼修改。按照語音提示依次輸入社保卡卡號、密碼和身份證號碼即可。如果忘記社保卡密碼，還可以前往卡服務中心、銀行等地進行修改。

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