黑豆什么時候吃最好？和小編來一起了解下吧。

黑豆可以選擇飯后吃，吸收會比空腹吃效果好，下午的5點到7點吃為益，這個時間段正好是腎經開的時候，補腎效果最佳。

黑豆功效 ：

1、黑豆有減肥美容養顏功效，早上吃和晚上吃效果是一樣的，都具有很高的營養。

2、黑豆具有很強的吸脂排毒的功能，選擇飯后吃，吸收會比空腹吃效果好，但是一次不能夠吃的太多，如果吃的太多，很容易造成消化不良的情況。

3、黑豆有補腎的作用，每日下午的5點到7點吃為益，這個時間段正好是腎經開的時候，補腎效果最佳。

4、黑豆的吃法其實也是有很多種的，用它來煮粥喝就很不錯，特別是在早上的時候，吃一些這樣的粥是非常的不錯的；還可以和蓮藕排骨一起燉湯，喝起來也不會膩，還非常的有營養，更重要的是，這樣可以將黑豆里面的營養物質全部都給釋放出來。

種植知識：

1、黑豆的生長期一般在120到180天之間，如果是春季播種的黑豆，則收獲時間在7到8月，具體時間可能受到養殖方法以及生長環境的影響，但是春播黑豆最晚不超過9月。

2、黑豆如果是夏季播種，則會在9到10月進行收獲，但是夏季光照和溫度條件比較好，植株的生長速度可能會加快，所以黑豆可能提前成熟。

3、當黑豆的落葉達到90%的時候就可進行收獲了，如果是用機械聯合收割，要等葉片全部落凈之后才可進行收割。為了提高它的產量，在生長旺季要定期追肥，保證養分足才行。

4、當然，現在也已經有了大棚種植技術的出現了，所以說我們在一年當中的任何一個時候都是可以吃到新鮮的黑豆的。

以上是小編的分享，希望可以幫助大家。

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