山藥對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很常見(jiàn)的一種東西，我們?nèi)粘Ｉ钪写蠖鄶?shù)都是用來(lái)煮著吃的，煲湯也是非常鮮香。山藥對(duì)我們的身體也是有很大的好處，這對(duì)男少老少都有各自的好處，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，山藥可以益氣補(bǔ)血，還可以治手腳發(fā)涼，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，可以在疲勞的工作中打起精神和提高精力，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，它可以治小孩子的腹瀉，還有強(qiáng)大的消化功能，它還有對(duì)老人的好處，山藥可以預(yù)防感冒，健胃消食，更好的能增強(qiáng)老人的免疫力。雖然山藥是很多人都愛(ài)吃的東西，但是山藥上面的胡須太多了，很難清洗，而且山藥還會(huì)是黏黏的不好處理，那么我們?cè)撛趺辞逑床拍芟吹母蓛裟兀?/p>

第一步：首先把山藥的外皮用清水清洗干凈，然后把山藥切成一大段一大段的。

第二步：之后在鍋中燒一點(diǎn)熱水，把山藥放進(jìn)熱水中浸泡十分鐘左右。

第三步：時(shí)間到了之后取出山藥，這時(shí)候粘液也會(huì)減少很多，之后直接用刀刨皮，這時(shí)候的皮就非常容易去除。

第四步：去除皮之后就可以選擇切成自己喜歡的形狀進(jìn)行烹飪。

我們?cè)谔幚砩剿幍臅r(shí)候，最好不要讓山藥的粘液接觸到自己的皮膚上，因?yàn)槟菢涌赡芷つw會(huì)引起紅腫瘙癢，并且在切好山藥之后，我們最好迅速把山藥放進(jìn)熱水中，以免接觸空氣后氧化變黑，要想吃到好吃的美食，我們就必須做好每一步工序。

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