玫瑰花茶什么時候喝好？讓我們一起了解一下吧。

玫瑰花茶比較適合上午、飯后一小時和下午喝。

1、最好上午

玫瑰花茶中含有豐富的維生素，在上午喝玫瑰花茶可以滿足人體所需，而且玫瑰花茶具有一定理氣解郁的作用，可以讓人們保持一天的好心情。

2、飯后1小時

玫瑰花茶中含有蘋果酸，這種酸性物質具有一定的消化作用，在飯后1小時飲用，可以促進食物的消化及吸收，避免出現積食、消化不良等身體不適的情況。

3、下午

玫瑰花茶中含香葉醇、橙花醇、香茅醇等多種揮發性香氣成分，這幾張香氛物質具有興奮神經的作用，消除疲勞感、舒緩壓力，從而提高工作效率，適合在疲倦的午后飲用。

拓展小知識：玫瑰花茶可以天天喝嗎

雖然玫瑰花茶有改善氣血、理氣解郁、調經止痛等多種功效，但是玫瑰花茶偏溫性，若是偏熱性體質的人群天天喝玫瑰花茶，容易使身體出現發熱、上火的情況，而一周喝3-4次就可以滿足人體所需了。

所以，玫瑰花茶并不能夠天天喝，特別是夏季的時候更不能夠如此。對于女性來說，玫瑰花喝多了之后會導致體內的氣血運行過快，不利于身體健康，最直接的體現就是女性在月經期間容易出現大出血等等情況，出現生命危害。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

若想要長期喝玫瑰花茶，建議加幾枚大棗，可緩和其藥性，降低其毒副作用，傳統中醫藥方大多數有大棗就是這個道理。

拓展小知識：玫瑰花茶一天喝多少

一般來說，玫瑰花茶一天15克左右就好。取玫瑰花15克用90度以上的水沖泡，一般可以沖兩到三次。氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。

泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。

拓展小知識：玫瑰花茶不適合什么時候喝

1、早上空腹

早上空腹直接喝玫瑰花茶可能會對胃壁黏膜產生一定的刺激，從而可能會出現胃痛等胃部不適的情況。

2、大出血的時候

玫瑰花茶有一定的活血作用，若在月經期經血量很大，或者是術后大出血這種時候，都不適合喝玫瑰花茶，以免增加出血量，引起身體的不適。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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