枸杞什么時候成熟采摘？讓我們一起了解一下吧。

1、枸杞果實的成熟時間是間歇式的，需要等果實成熟之后才能夠采收，采摘分為三個階段，分別為初期、盛期和末期。

2、初期一般是在每年的六月中下旬；盛期是在每年的七月上旬到八月下旬；末期是在九月中旬到十月下旬，每個階段的采摘需要間隔一周左右。

3、野生枸杞子花期6-9月，果期7-10月，生長于山坡、田埂，或丘陵地帶，全國大部分地區有分布；寧夏枸杞子花期5-10月，果期6-10月，寧夏枸杞別名叫茨、枸杞、中寧枸杞、枸杞子、血杞子、西枸杞、津枸杞等。

拓展：枸杞子的功效

1、枸杞子有滋陰潤肺、補肝明目的功效，主要用于治療肝腎陰虧、腎陰不足，包括頭暈目眩、腰膝酸軟、乏力等癥狀。

2、現代醫學研究認為，枸杞子有很好的保健作用，主要體現在有延緩衰老的作用，因為枸杞子當中有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素E等等，這些物質有很好的抗氧化作用。

3、另外枸杞子還可以預防近視，枸杞多糖可以改善視力，比如說視力障礙都有一定的改善作用。

枸杞子可以在家里泡水喝，但是一定要注意不要泡的時間過長，泡的時間過長以后會影響食物的療效；另外枸杞子也可以用來燉湯或者燉粥喝。

枸杞禁忌人群
1、正在感冒發燒的人，或者是身體有炎癥的、有感染的、腹瀉的病人，最好是不要吃枸杞。
2、脾胃虛弱的人群不要食用枸杞子。
3、患有高血壓、性情比較急躁的人或者平日里攝取肉類比較多，導致臉泛紅光的人，最好不要食用。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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