大豆異黃酮軟膠囊適合多大年齡吃？讓我們一起了解一下吧。

大豆異黃酮軟膠囊是一種保健品，尤其適合作為女性保健品，可以幫助人體補充調節雌激素水平，比較適合35歲以上的女性朋友服用，隨著年齡的增長可以適當調節服用量。

女性的卵巢大約在從35歲開始就慢慢衰老，因此35歲之后的女性就應該補充大豆異黃酮了，在35-40歲之間可以少劑量的服用，大概30mg左右就夠了；40歲以上可以適量增加一些服用量，50歲以上可以較大劑量的服用。

拓展：年輕人可以吃大豆異黃酮嗎

通常不建議年輕人吃大豆異黃酮軟膠囊，主要是因為對于年輕人而言，體內的雌激素水平含量是正常的，服用了大豆異黃酮也并不會補充雌激素，反而會對雌激素有一定的抑制作用。當然，如果出現雌激素偏低、內分泌紊亂等癥狀，也可以適量服用一些大豆異黃酮來保健身體。

此外，要注意的是，對于未成年女性、懷孕的年輕女性、經期女性、哺乳期女性等年輕人群體而言，要盡量避免服用大豆異黃酮軟膠囊。

大豆異黃酮的危害有哪些

雖然一般人吃大豆異黃酮沒什么危害，不過對于一些特殊群體來說，吃大豆異黃酮對身體是有一定影響的，比如：

1、孕產婦

孕產婦不宜服用大豆異黃酮，不然大豆異黃酮里的有效物質可能通過胎盤或者是乳汁等進入到孩子體內，從而導致女胎或者是女嬰出現發育異常情況，如乳腺異常增生或者是子宮內膜異常增生等。

2、未成年女性

對于未成年女性來說也不宜吃大豆異黃酮，主大豆異黃酮能補充雌激素，可能影響人體的健康發育。

3、患有乳腺病癥或者子宮肌瘤等病癥的女性

這類人群要是盲目服用大豆異黃酮的話，可能會導致問題變得更嚴重，甚至出現病癥惡變情況。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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