卷心菜人是什么意思，一起來看看小編今天的分享吧。

“卷心菜”指的是一些正在內卷的人，實力很菜，卻非常喜歡內卷，和別人競爭，由于他們又菜又愛卷，所以被大家稱為“卷心菜”，有點嘲笑的意思。

但實際大多數人他們并不想陷進行業內卷，但依然陷了進去，只能被迫和別人競爭，但自身實力又不太行，這些人也可以叫他們“卷心菜”。

當卷心菜用來形容別人時，通常是說別人很菜，但有人自嘲是卷心菜時，很可能是“卷王”，屬于凡爾賽的另類表達，這類人本身處于內卷的行業中，但實際本身實力很強，也算是處于“中心”位置，所以就用“卷心菜”來形容自己。

每個人可能對卷心菜梗的含義理解不同，反正被稱為“卷心菜”的人都是內卷者，要么自己享受內卷，要么就是比較反感內卷，但身不由己。

什么是內卷

內卷原來指的是一類文化模式達到了某一種最終的形態后，不僅沒有辦法穩定下來，也沒有辦法轉變成新的形態，而只能不斷地在內部變得更加復雜的現象。現在內卷的意思是因為某個行業發展停滯了，一群人爭奪同一個資源，導致他們基本都難以滿意，要么付出太多，要么資源比較少，是一種“收益努力比”下降的現象。

如何面對內卷壓力

1、辯證、彈性地看待競爭

在努力改變自己與接納自我局限之間尋找平衡。首先，應正確理解壓力與成績之間的關系。研究表明，壓力與成績之間成“倒U型”曲線。不是壓力越大，成績越好；而是壓力恰當，成績最好。毫無壓力縱然無所成就，壓力過大可能會一邊痛苦一邊無所成就。可以把焦慮、抑郁、失眠等消極的情緒體驗，識別為需要“改變”的信號。可以積極投入競爭，但不把贏定為唯一目標；積極關注自己的狀態，隨時調整。

2、向內探索，自我覺察

在這個時代，物質財富和精神食糧都非常豐富，沒有一個人能全部將其占為己有，因此必須要懂得取舍。取舍的基礎就是，知道自己要什么。所以可以經常問問自己，“你是誰？”看到自己有什么優勢，有哪些劣勢；問問自己“你想要的究竟是什么？”了解對自己來說究竟什么是重要的，什么是可以舍棄的。

3、自我關懷

既要關懷自己的身體，也要關懷自己的心靈。姜思思介紹，研究表明，照顧好身體可以減少一個人對負性情緒的易感性。關懷心靈，其中的重點是對待自己的態度。不要對自己有太多批評和苛責，應像對待好朋友那樣對待自己。在順境中為自己鼓掌，允許自己快樂；在逆境中給自己安撫和鼓勵。

4、經典閱讀

“書中自有避風港”。心理一致性模型認為，當一個人認為這個世界是可理解的、有可控性、有意義的時候，會擁有更好的心理健康水平。閱讀，尤其是經典閱讀，是獲得對世界的深入理解、增強意義感、增加控制感的好方法。在閱讀經典的過程中，你會感到在與作者進行交流。你會感到有人懂得你的困境，陪伴你的痛苦，有勇者給你鼓勵，有智者為你指點迷津。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com