• 1

  焯水

  將刺嫩芽洗干凈，鍋里放入適量的水，大火燒開后將刺嫩芽放入水中，變色后將其撈出。
  
• 2

  用水浸泡

  撈出后放到涼水里浸泡1-2小時，撈出后擠干水分。
  
• 3

  放入冷凍保存

  放入沒有水分的保鮮袋里，然后放到冰箱的冷凍室里保存即可。
  
• end

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