信用卡逾期還不上時，以下方法可以幫助你減輕逾期影響：

1.向銀行表達還款意愿。

信用卡逾期還不上時，千萬不能不管不顧。首先要與銀行取得聯系，表明自己目前的經濟狀況，主動表示還款意愿，希望銀行協調定制合理的還款計劃。

2.保證通話暢通。

銀行工作人員在逾期后會不斷聯系你，但千萬不要刻意躲避這些電話。接通電話后，要及時闡明自己的還款意愿及目前的經濟壓力，懇求寬限一些日期。

3.及時向親友借錢。

如果與銀行商議好了，到期仍有還款壓力，一定要及時向親友借錢還債，否則會被銀行起訴。

4、先還最低還款。

大部分銀行都會給持卡人提供最低還款額，一般來說最低還款額是賬單金額的10%；若持卡人還了最低還款額，那么將不會對自己的個人征信造成影響，但同時每天會收取0.05%的利息，因此，為了避免利息越積越多，持卡人應盡款還清本息。

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