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大米綠豆粥怎么做

來源:懂視網 責編:娉婷 時間:2022-09-27 20:38:30
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大米綠豆粥怎么做

大米綠豆粥做法:1、先取適量的綠豆。2、淘干凈之后用水泡上一個小時。3、湯鍋中加入適量的水燒開。4、待水燒開之后將泡好的綠豆倒入鍋中。5、再去適量的大米。6、淘干凈之后用水洗凈。7、待鍋里的綠豆煮開花之后,將淘好的大米倒入鍋中。8、大約三十分鐘之后大米熬熟即可。9、將熬好的粥盛入碗中即可食用。
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導讀大米綠豆粥做法:1、先取適量的綠豆。2、淘干凈之后用水泡上一個小時。3、湯鍋中加入適量的水燒開。4、待水燒開之后將泡好的綠豆倒入鍋中。5、再去適量的大米。6、淘干凈之后用水洗凈。7、待鍋里的綠豆煮開花之后,將淘好的大米倒入鍋中。8、大約三十分鐘之后大米熬熟即可。9、將熬好的粥盛入碗中即可食用。

大米綠豆粥怎么做?讓我們一起了解一下吧。

大米綠豆粥做法

1、先取適量的綠豆

2、淘干凈之后用水泡上一個小時

3、湯鍋中加入適量的水燒開

4、待水燒開之后將泡好的綠豆倒入鍋中

5、再去適量的大米

6、淘干凈之后用水洗凈

7、待鍋里的綠豆煮開花之后,將淘好的大米倒入鍋中

8、大約三十分鐘之后大米熬熟即可

9、將熬好的粥盛入碗中即可食用

拓展:大米綠豆粥的功效 

1、稻米:大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

2、綠豆:綠豆含有豐富營養元素,有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用;綠豆味甘,性涼,入心、胃經;具有清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫之功效;主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒/霜草木中毒者。綠豆性寒,素體虛寒者不宜多食或久食,脾胃虛寒泄瀉者慎食。

3、此粥清潤的口感利于食欲不佳的患者或老人食用。

今天的分享就是這些,希望能幫助到大家。

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大米綠豆粥怎么做

大米綠豆粥做法:1、先取適量的綠豆。2、淘干凈之后用水泡上一個小時。3、湯鍋中加入適量的水燒開。4、待水燒開之后將泡好的綠豆倒入鍋中。5、再去適量的大米。6、淘干凈之后用水洗凈。7、待鍋里的綠豆煮開花之后,將淘好的大米倒入鍋中。8、大約三十分鐘之后大米熬熟即可。9、將熬好的粥盛入碗中即可食用。
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