穿高跟鞋能跳肚皮舞嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

禁止穿著普通高跟鞋表演肚皮舞。當穿著高跟鞋時，由于腳后跟抬高，你的胯部運動不會被正確抬高。因此，在正常情況下，不建議穿高跟鞋。相反，如果你穿著軟底鞋或赤腳，你的胯部在訓練中會得到最充分的伸展。

穿著高跟鞋跳舞需要或多或少的平衡，這會分散練習者對動作本身的注意力。此外，如果你穿著高跟鞋跳舞，而你的動作不熟練，很容易造成腳扭傷，后果非常嚴重。因此，肚皮舞初學者不應穿高跟鞋練習，因為胯部開口尚未打開，動作要領也不熟悉。即使你已經掌握了肚皮舞的基本動作，為了避免受傷，也建議你在掌握了舞步后考慮穿專業高跟舞鞋。

拓展小知識：跳肚皮舞有哪些基本服裝

1、露臍小上裝

肚皮舞的露臍小上裝可以做成印度婦女穿在紗麗里的短袖小衫的式樣，最好是短袖或無袖，因為穿長袖跳舞太熱而且不舒服。

2、鑲有亮片的臀部腰帶

這種腰帶是起著點綴臀線、加強跳舞時的動感的作用，通常是由結實的材料如天鵝絨制成，可以是V形、可以是波浪形，下面綴上長長的珠鏈。

3、低腰長裙或燈籠褲

用輕盈透明的布料如絲綢、軟緞做成，穿上去剛好落在肚臍以下、臀部以上。裙子要長，這樣轉起來飄飄灑灑地很好看。裙子可以做成分開的七片，或者只是前面分開，這樣既便于跳舞又顯得很性感；燈籠褲的外邊可以開叉一直到腳踝，由于外面系有帶鏈珠的腰帶，跳舞時身體時隱時現，顯得很迷人。

4、面紗

面紗使舞蹈顯得更神秘，多了幾分異國風情，面紗通常兩米長、一米半寬，用透明、輕盈的布料做成，面紗四周可以綴以亮片做點綴。

5、飾品

跳肚皮舞時可以佩戴的飾品包括戒指、手鐲、項鏈、腰鏈、腳鏈等等，總之，盡可能多的讓身體各部位掛上這些叮當作響的飾品，會使整個人在舞動過程中更加搖曳多姿。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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