吃柚子的功效與作用

來源：懂視網責編：小采時間：2021-01-23 00:43:56

積極作用：柚子富含維生素c，可以清除體內的燥熱氣息，緩解上火癥狀，柚子還含有豐富的纖維素和果膠，可以促進腸胃蠕動，促進排便，負面作用：柚子性寒，身體虛寒的人，食用太多柚子，會出現腹瀉的情況，患有高血脂、高血壓的人群也不適合吃柚子，柚子會讓患者服用的藥物不能及時被分解，引起眩暈、嘔吐的狀況。

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導讀積極作用：柚子富含維生素c，可以清除體內的燥熱氣息，緩解上火癥狀，柚子還含有豐富的纖維素和果膠，可以促進腸胃蠕動，促進排便，負面作用：柚子性寒，身體虛寒的人，食用太多柚子，會出現腹瀉的情況，患有高血脂、高血壓的人群也不適合吃柚子，柚子會讓患者服用的藥物不能及時被分解，引起眩暈、嘔吐的狀況。

日常飲食中，除了吃飯吃菜外，我們還要吃各種水果來補充維生素，水果種類豐富，不同水果的功效和作用也有所區別，柚子是生活中非常常見的一種水果，那么柚子有什么作用呢？一起來了解一下吧。

柚子的積極作用：

1、柚子富含維生素c，在上火期間吃柚子可以增加體內的寒涼之氣，清除體內的燥熱氣息，緩解上火癥狀。

2、并且柚子還含有豐富的纖維素和果膠，多吃柚子對于消化不良的人群有很好的輔助作用，可以促進腸胃蠕動，促進排便。

柚子的負面作用：

1、柚子性寒，身體虛寒的人，食用太多柚子，會出現腹瀉的情況，加重虛寒的狀況。

2、患有高血脂、高血壓的人群也不適合吃柚子，柚子會抑制人體內的一些代謝酶，降低酶的活性，讓患者服用的藥物不能及時被分解，引起眩暈、嘔吐的狀況。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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