登山運動的好處

來源：懂視網責編：CHRIS 時間：2021-10-30 23:30:10

1、鍛煉身體，登山可以鍛煉毅力，鍛煉視力、心肺、消耗脂肪，延緩人體衰老等。2、欣賞自然風光，山上有非常美麗的自然景觀，欣賞這些自然景觀，可以讓人放松心情。3、收獲一段美好的回憶，登上山頂之后，心中的那股喜悅，永遠留存記憶中。

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導讀1、鍛煉身體，登山可以鍛煉毅力，鍛煉視力、心肺、消耗脂肪，延緩人體衰老等。2、欣賞自然風光，山上有非常美麗的自然景觀，欣賞這些自然景觀，可以讓人放松心情。3、收獲一段美好的回憶，登上山頂之后，心中的那股喜悅，永遠留存記憶中。

登山運動的好處有哪些？讓我們一起來了解下。

1、鍛煉身體，登山可以鍛煉毅力，鍛煉視力、心肺等能力，登山可以消耗脂肪有助于身體減肥，延緩人體衰老等。

2、欣賞自然風光，山上有非常美麗的自然景觀，欣賞這些自然景觀，可以讓人心情愉悅，放松心情。

3、收獲一段美好的回憶，登山的過程雖然辛苦，但是登上山頂之后，心中的那股喜悅，永遠留存記憶中。

拓展：

什么是登山？

登山是指在特定要求下，徒手或使用裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動，登山運動有登山探險、競技攀登和健身性登山。經常出外進行登山活動對人體有很大的好處，登山對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。

今天的分享就是這些，希望能幫助大家。

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