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手抓餅的做法

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2024-11-15 21:14:02
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手抓餅的做法

每1份手抓餅營(yíng)養(yǎng)成分熱量1339千焦蛋白質(zhì)11.43克脂肪11.46克烹飪耗時(shí)：3分鐘食材：手抓餅皮 火腿4片 雞蛋1個(gè) 生菜 番茄 里脊肉步驟：1.平底鍋無(wú)需放油，直接將手抓餅放入鍋中小火煎炸；2.利用鍋中余油，小火煎熟火腿、雞蛋，添油后炸制里脊肉；3.將所有食材放入手抓餅上，抹上番茄醬對(duì)折即可。
推薦度：
導(dǎo)讀每1份手抓餅營(yíng)養(yǎng)成分熱量1339千焦蛋白質(zhì)11.43克脂肪11.46克烹飪耗時(shí)：3分鐘食材：手抓餅皮 火腿4片 雞蛋1個(gè) 生菜 番茄 里脊肉步驟：1.平底鍋無(wú)需放油，直接將手抓餅放入鍋中小火煎炸；2.利用鍋中余油，小火煎熟火腿、雞蛋，添油后炸制里脊肉；3.將所有食材放入手抓餅上，抹上番茄醬對(duì)折即可。

視頻內(nèi)容

每1份手抓餅營(yíng)養(yǎng)成分
熱量1339千焦
蛋白質(zhì)11.43克
脂肪11.46克

烹飪耗時(shí)：3分鐘

食材：手抓餅皮 火腿4片 雞蛋1個(gè) 生菜 番茄 里脊肉

步驟：

1.平底鍋無(wú)需放油，直接將手抓餅放入鍋中小火煎炸；

2.利用鍋中余油，小火煎熟火腿、雞蛋，添油后炸制里脊肉；

3.將所有食材放入手抓餅上，抹上番茄醬對(duì)折即可。

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每1份手抓餅營(yíng)養(yǎng)成分熱量1339千焦蛋白質(zhì)11.43克脂肪11.46克烹飪耗時(shí)：3分鐘食材：手抓餅皮 火腿4片 雞蛋1個(gè) 生菜 番茄 里脊肉步驟：1.平底鍋無(wú)需放油，直接將手抓餅放入鍋中小火煎炸；2.利用鍋中余油，小火煎熟火腿、雞蛋，添油后炸制里脊肉；3.將所有食材放入手抓餅上，抹上番茄醬對(duì)折即可。
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