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炎夏女性痛經保健要點須知

來源:懂視網 責編:小OO 時間:2020-03-20 13:05:25
導讀夏天來了,可是每個月大姨媽總是會光臨,夏天猶其煩惱,本來身體就不爽,還要加上痛經,就更加痛苦了。那么下面分享一些保健的經驗,祝大家早日脫離苦海。步驟/方法:避免冷飲,夏季是人們食冷飲最多的季節,在經期或經期前后,痛經者應該多喝溫開水,不要肆意食冷飲。切勿貪涼,夏季出汗較多,毛孔舒張,易受風寒的侵襲,在空調房的時間不宜過長,電風扇也不宜對著吹。不可偏食,痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。...
夏天來了,可是每個月大姨媽總是會光臨,夏天猶其煩惱,本來身體就不爽,還要加上痛經,就更加痛苦了。那么下面分享一些保健的經驗,祝大家早日脫離苦海。

步驟/方法:

避免冷飲,夏季是人們食冷飲最多的季節,在經期或經期前后,痛經者應該多喝溫開水,不要肆意食冷飲。

切勿貪涼,夏季出汗較多,毛孔舒張,易受風寒的侵襲,在空調房的時間不宜過長,電風扇也不宜對著吹。

不可偏食,痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。

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