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炎夏女性痛經保健要點須知

來源：懂視網 責編：小OO 時間：2020-03-20 13:05:25
導讀夏天來了，可是每個月大姨媽總是會光臨，夏天猶其煩惱，本來身體就不爽，還要加上痛經，就更加痛苦了。那么下面分享一些保健的經驗，祝大家早日脫離苦海。步驟/方法：避免冷飲，夏季是人們食冷飲最多的季節，在經期或經期前后，痛經者應該多喝溫開水，不要肆意食冷飲。切勿貪涼，夏季出汗較多，毛孔舒張，易受風寒的侵襲，在空調房的時間不宜過長，電風扇也不宜對著吹。不可偏食，痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。...
夏天來了，可是每個月大姨媽總是會光臨，夏天猶其煩惱，本來身體就不爽，還要加上痛經，就更加痛苦了。那么下面分享一些保健的經驗，祝大家早日脫離苦海。

步驟/方法：

避免冷飲，夏季是人們食冷飲最多的季節，在經期或經期前后，痛經者應該多喝溫開水，不要肆意食冷飲。

切勿貪涼，夏季出汗較多，毛孔舒張，易受風寒的侵襲，在空調房的時間不宜過長，電風扇也不宜對著吹。

不可偏食，痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。

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