本視頻演示機型：小米Air 13.3，適用系統：Windows10家庭中文版，軟件版本：360安全衛士 12.0；

首先打開電腦桌面上的【360安全衛士】，點擊上方菜單欄中的【功能大全】，在功能大全界面，點擊左側【我的工具】或【實用工具】，選擇【健康助手】，如果找不到可以使用搜索功能搜索【健康助手】，點擊關閉【定時休息】和【護眼模式】即可；

如果想要保留【定時休息】，可以設置4小時或者進行自定義設置，延長定時休息時間，同時也可以對【屏保設定】進行編輯，可以導入電腦中的圖片作為屏保展現；

希望能夠幫助到有需要的朋友，感謝觀看此視頻。

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