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秋天有什么當季水果

來源:懂視網 責編:小OO 時間:2022-12-29 23:10:15
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秋天有什么當季水果

秋天常吃的水果有蘋果、桔子、葡萄、紅棗、火龍果、西瓜;另外還有柚子、石榴、芒果、山楂、梨子、檸檬等;秋季涼爽的氣候條件是很多水果生長的最佳時期。
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導讀秋天常吃的水果有蘋果、桔子、葡萄、紅棗、火龍果、西瓜;另外還有柚子、石榴、芒果、山楂、梨子、檸檬等;秋季涼爽的氣候條件是很多水果生長的最佳時期。

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秋天常吃的水果有蘋果、桔子、葡萄、紅棗、火龍果、西瓜、柚子、石榴、芒果、山楂、梨子、檸檬等,秋季涼爽的氣候條件,是很多水果生長的最佳時期,下面我們來看看不同水果的營養價值;

蘋果:蘋果的營養價值非常高,它可以提高人體的免疫能力,它對人體有很好的保健作用;

葡萄:它可以有效的降低人體內的膽固醇含量,還可以開胃助消化,還可以達到減肥的目的;

桔子:桔子中含有豐富的維生素,它不僅有美容,抗衰老的作用,還可以有效的促進腸胃蠕動,達到潤腸通便的功效,還具有減肥的功能;

芒果:芒果色、香、味均佳,營養價值很高,含有豐富的維生素和糖分,具有益胃、解渴、利,尿的功效;

柚子:柚子甜酸適口,以含維生素C豐富而著稱,因此更有益于心血管病及肥胖病患者,柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用;

山楂:山楂的營養極其豐富,每100克鮮山楂果肉中,維生素C就多達89毫克,在水果中居第三位,尤其是其含鈣量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求。

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