本視頻演示機型：iPhone 13，適用系統：iOS15.0.1；

打開蘋果手機的【設置】，然后選擇【屏幕使用時間】，接著點擊日均下方的【查看所有活動】，頁面跳轉后，下滑找到【拿起次數】，就可以看到本周的日均抬起次數了；

選擇下方的軟件，可以查看軟件的每日平均抬起次數，返回到頁面的頂端，點擊最上方的【每天】，下滑之后還可以查看手機的每一天抬起次數，除此之外，點擊下方軟件，也可以查看軟件的每小時抬起次數；

本期視頻就到這里，感謝觀看。

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