柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對人體傷害。柿子還能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

紅燒茄子的做法，這是一道河南做法的紅燒茄子，茄子需要去皮，在外面掛干淀粉，經過油炸之后，再用西紅柿燒出來，主要是這樣做的茄子，吃著不油膩紅燒茄子的做法紅燒茄子，茄子要切成滾刀塊。茄子滾刀塊切法：1、先斜切一刀。2、把切面翻朝上面。3、在切面的二分之一處斜切。4、再把上一次的切面翻朝上面。5、還是在約二分之一處斜切。這樣不斷地一翻一切，一翻一切就OK了。擴展資料茄子(Sola

紫薯中含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，而且紫薯是低脂肪低熱能食品，所以吃紫薯能減肥，健美，通便排毒，同時紫薯中含有很多黏液蛋白，因此可以防止肝臟和腎臟結締組織萎縮，提高機體免疫力。

竹筍能夠促進腸道的蠕動，有利于腸道的消化，對于大便不暢和便秘等病癥也有治療的功效，竹筍中植物蛋白，維生素及微量元素的含量均很高，有助于增強機體的免疫功能，其中蛋白質以及氨基酸的含量也比較多，可以幫助人體補充多種營養元素。

藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中視紫質的再生成，還有增進視力的功效，藍莓中水溶性膳食纖維可以促進腸道蠕動，防治便秘，藍莓中富含微量元素錳，對骨骼發育很有幫助，藍莓中富含的多酚類物質可分解腹部的脂肪，可以有效的控制體重。

海參一年四季都可食用，但最適宜的還是秋冬季節，因為海參是一種性溫的補品，而球冬季是一個進補的季節，所以應該選擇秋冬季的時候進行食用海參，能夠更好的發揮出海參的營養價值，并且對于很多的人群來說，在秋冬季都是可以進行海參的進補的。

春天適合喝茉莉花茶，因為茉莉花茶的清香不僅帶有春天的味道，還具有驅寒以及提神的作用，還可以喝薄荷茶，薄荷茶的清涼具有提神醒腦的效果，能夠避免春困，或者是喝菊花茶，因為菊花茶具有下火和養肝排毒的功效。

喝葡萄酒可以預防得阿爾茨海默病，還可以預防三高紅酒中富含白藜蘆醇，具有預防高脂血癥和調節血糖代謝的作用，還可以增強免疫力和預防乳腺癌，對于女生來說還能美容和抗衰老，但是飲酒過多會破壞人體的免疫功能，對心臟非常不利，會導致酒精性心肌炎。

大麥茶可以促進身體的血液循環，幫助體內消除毒素和垃圾，抑制癌細胞的生長，也可以去油，清除體內的毒素和垃圾排出體外，還可以祛除體內的火熱癥狀，有利于機體的代謝平衡，防止身體內分泌紊亂，提高免疫力，增強食欲，并且大麥茶可以防止膽固醇的升高，降低血脂和膽固醇。

首先多喝水，保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線，加強營養，選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等增強小兒抗病能力。其次鍛煉身體，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水，父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。

粗糧、米糠、谷物、豆類、芝麻等粗糧中富含維生素B族，尤其是維生素B6。維B6能夠促進體內的抗體合成，從而增強機體免疫力。新鮮果蔬中富含維生素C，尤以橙子中的維生素C含量最高。維C對白細胞的吞噬功能影響重大，同時還能通過抗氧化作用促進抗體形成，增強機體免疫力。

這立秋剛過，本來前兩天還是很炎熱酷暑的，今天受臺風天氣的影響，南方小鎮上從昨夜開始下起了大雨，半夜的時候終于感受到了一絲絲的涼意了。我們南方的海濱小鎮上，秋天的季節真的是很難感受到的，都是直接過度到冬天。秋天跟夏天真的沒有什么兩樣。所以我們秋天的飲食跟夏天也是很接近的，食材的烹飪上還是喜歡吃蒸菜為主。但很多地區入秋以后，都有“貼秋膘”的飲食習慣，也就是開始大口吃肉了，這對于很多無肉不歡的肉食愛好者而言，再美好不過了。我們一家人也都是肉食動物，也是每一餐少了肉菜都不行的，但都會講究葷素搭配的原則。...

免疫力低下怎么辦？人體免疫力不可小瞧，免疫力低下會引發很多病變，內臟、皮膚都可能會受到挑戰，那么吃什么食物能增強免疫力呢？下面就來簡單介紹一下吧方法多吃五谷雜糧。在夏天每天必須吃一碗五谷雜糧，不僅對身體好，而且有美容的效果，可以保持皮膚的彈性，延緩衰老。五谷飯、雜糧包和全麥食品都可以多食，可以增強新陳代謝的能力，調節人體免疫系統蜂膠：蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處于動態平衡的最佳狀態，被稱為“天然的免疫增強劑”螺旋藻：其蛋白質含量高達60%—70%，含有豐富的胡蘿卜...

什么食物能夠增強免疫力，1、大蒜、洋蔥。大蒜和洋蔥都是熱性食物，對改善體質有良好的作用。大蒜具有殺菌殺毒功能，吃大蒜最好生食，因為生蒜具有抗病毒、提高機體免疫力的作用。洋蔥也是一種天然的殺菌殺毒食物，可以有效地抵抗病毒和細菌。2、靈芝。靈芝可增強人體的數百萬年來，人類生活在一個既適合生存又充滿危險的環境，人類能得以續存，是獲得了非凡的免疫力。所以說免疫力是生物進化過程的產物。生活中

身體是的本錢，只有擁有健康的身體才能更好的工作學習。那么要怎樣增強免疫力呢？下面介紹幾種方法。材料/工具水、水果、蔬菜加強運動多運動有助于提交免疫力，起到強身健體的作用，因此，要多運動。保持睡眠每天睡上8個小時，絕對讓你少生病。睡眠好的人，更不容易感冒。睡眠好，代謝水平上升，能迅速地恢復免疫力。多吃果蔬瓜果蔬菜有豐富的維生素含量，而且也非常有營養，也可以幫助提高免疫力。飲食清淡清淡的飲食比辛辣油膩食物更利于養身，從而使免疫力提高也避免了一些疾病。多喝水水是生命之源，人的身體組織水的含量也最多...

吃哪些食物能增強免疫力，1、紅薯：增強皮膚抵抗力皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維吃什么可以提高身體免疫力呢？免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）。下面為大家推薦一些可以增強免疫力的食物方法大蒜:大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明,食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。它還是保護肝臟及心血管

該如何增強免疫力，怎么樣增強免疫力?免疫力低下、抵抗力差的主要原因,簡單的說是因為:蛋白質的攝入但是,熬夜會導致睡眠不足,造成免疫力的下降。因此該睡覺的時候要睡覺,該起床的時候免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。擁有好的免疫力，就擁有了一個健康的體魄

冬天一到，屋子里面開始供暖，屋里屋外成了兩重天，屋外寒風瑟瑟，屋里溫暖如春，這就很容易引起感冒，所以在冬季需要特別注意。那下面就為大家推薦3款可以抵抗冬季感冒的美味食譜吧。方法綠豆竹葉粥材料：綠豆30克,粳米100克,金銀花10克,荷葉10克,淡竹葉10克，冰糖50克。做法：將鮮荷葉、鮮竹葉用清水洗凈，共煎取汁、去渣。綠豆、粳米淘洗干凈后共煮稀粥，待沸后加入銀花露(采摘氣味濃的金銀花10克，煎碎后放入燒瓶內，加入清水適量，蓋上瓶塞，連接上冷藏管。用爐子或酒精燈對燒瓶加熱，收取蒸餾液即得。)及藥汁...

進入冬季，天氣寒冷因此人身體的各部位也都開始“”，從而引發疾病的發生，感冒是最常見的，其實身體問題的出現主要是因為身體的免疫力獎勵，因此提高免疫力才是首要任務，下面推薦4款冬季養生粥，提高你的免疫力。方法生姜大棗粥材料：生姜、大棗、大米做法是：將米放入鍋中，簡單干炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻后，放入大棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。需要提醒的是，這兩種粥溫熱效果很強，幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。功效：姜對發表、散寒有效;紅糖具有祛風散寒、解毒的功效。大棗能補...

支原體肺炎是常見的肺炎的一種，支原體介于病毒和細菌之間的微生物，一般對人體健康沒有威脅，但是當人體免疫力低下的時候，很可能“造反”，引起感染。方法預防肺炎支原體感染，需養成這些好習慣：1、常洗手；2、不要抽煙；3、清理布滿灰塵或長有霉菌的地方時務必戴口罩；4、注射肺炎球菌疫苗可以預防化膿性鏈球菌肺炎，兒童還應該接種Hib（B型流感流感嗜血桿菌）疫苗；5、到醫院時，盡可能地戴口罩，防止呼吸道的交叉感染；6、緩慢降熱：運動后應先擦干汗水，注意保暖；7、常喝溫開水；8、預防肺炎，一般人群室內溫度應保持...

如何通過飲食來提高免疫力、遠離感冒?為實現這個目標，現在就來向大家介紹了幾種食物。種類酸奶：益生菌保護腸道。酸奶中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。紅薯：增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿卜素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿卜素，且熱量低。茶：抗細菌防流感。哈佛大學的免疫學者發...