最佳時間
泡腳的最佳時間—晚上九點泡腳最好。
晚上7點-9點為一天中人體腎經氣血最衰弱的時刻，通過泡腳，身體熱量增加，毛細血管擴張，加速體內血液循環。同時，緊張了一天的神經，在這個時候得到徹底放松調節，人體感到無比的舒適，從而快速的進入自然深度睡眠狀態。靈芝足浴包也適用于入浴、汗蒸。
使用方法
恒溫泡腳盆倒入熱水，水溫在42-45度之間為宜。
取出一包靈芝足浴包，放入水中至粉末釋放出顏色。
將雙腳置于腳盆中，浸泡約45分鐘左右，配以按摩效果更佳。
浸泡至周身微微出汗為止。
注意事項
● 過敏體質、孕婦、皮膚有破損、靜脈曲張、動脈瘤患者、嬰幼兒及手術后人員禁止使用。
● 高血壓及心臟病患者浸泡時間不宜過長，溫度不宜過高。
● 如出現不適應癥狀，立即停止浸泡。
特別提示
泡腳要用高一點的桶，好讓熱力加速小腿上的血液循環
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