近日，湖南婁底，熊孩子過于沉迷游戲，與家長(zhǎng)鬧矛盾后爬上屋頂，一直僵持到天黑也不下來，家長(zhǎng)報(bào)警求助。消防員趕赴，見光溜溜的娃只穿了個(gè)小褲衩，看見救援人員還邊比劃邊喊“退退退”，怕娃不慎掉下去，消防員只得投其所好相邀一起打游戲，趁孩子解鎖手機(jī)時(shí)將他救回，熊孩子還很不服大喊騙人，獲得肯定承諾后才逐漸安靜下來。隨后，消防員遵守承諾陪小男孩到消防隊(duì)坐消防車、穿消防服。

如何幫孩子戒掉“電子設(shè)備癮”，讓孩子減少對(duì)電子設(shè)備的依賴？

1、限定時(shí)間

時(shí)長(zhǎng)因人而異，原則是越短越好。由于孩子自制力有限，一旦規(guī)則定下來后，不能縱容延長(zhǎng)時(shí)間。干萬不能因?yàn)榧议L(zhǎng)自己偷懶，直接把電子設(shè)備給孩子，讓TA安靜地待在一邊玩。在孩子玩的軟件、游戲中設(shè)置青少年模式，嚴(yán)格限制瀏覽時(shí)間。

2、限定場(chǎng)景

比如吃飯的時(shí)候或睡前一小時(shí)等完全不允許使用電子設(shè)備，以免影響進(jìn)食或睡眠，可以在家中設(shè)置幾個(gè)“無電子設(shè)備區(qū)”，多放些適合孩子閱讀的書籍或者繪本。

3、提供代替方案

父母應(yīng)該多給予孩子陪伴，讓孩子沒有時(shí)間去使用電子設(shè)備，想不起來去使用電子設(shè)備。例如周末時(shí)可以帶孩子去爬山、踢球、逛博物館等，培養(yǎng)TA更加健康的愛好。其次可以經(jīng)常邀請(qǐng)孩子的好朋友一起玩，彌補(bǔ)孩子在電子游戲中所渴望的社交需求。

4、以身作則

父母是孩子最主要的模仿對(duì)象，想讓孩子遠(yuǎn)離電子設(shè)備，至少確保自己在孩子面前遠(yuǎn)離電子設(shè)備，育兒育己。

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