秋天了是早晚溫差大的季節，秋天養生重視滋養身體，秋日補全身冬日無煩惱，說的就是這個事情了，而想要滋補身體，養護健康，延緩衰老，除了要多補充一些有營養的食物之外，喝水其實也是很重要的。接下來介紹三種中藥泡水養生調理。
1、懷山藥泡水喝：其實懷山藥泡水喝對于身體的幫助也是不少的，尤其是對于秋季這種早晚溫差比較大的情況，一不注意就容易有寒氣過重的情況發生，而它能夠滋補脾肺，促進氣血流動，還能排出體內的濕寒氣，同時含有的營養成分也比較高，可以說是秋季養生的不二選擇。
2、菊花泡水喝：秋天除了早晚溫差大之外，就是干燥，秋燥可以說是它的一個特色了，每當到了秋季以后不僅臉上皮膚容易發干，有時候喉嚨也容易干疼，還容易有上火的情況出現，時間長了會給身體帶來不好的影響，而對于這種情況，其實用菊花茶泡水當茶喝是一種不錯的改善方式，它能夠改善這方面的問題，含有的維生素物質更是能夠滋養臟器的健康，有益于你的身體健康長壽。
3、玉米須泡水：其實玉米須也是很好的一種養生藥材，雖然它在生活中十分的常見，而且大多數人都是將其丟棄的，但老話說的一兩黃金一兩須，其實說的就是玉米須，它不僅對于我們的身體有很好的養護作用，同時還能夠滋養臟器，調理身體，促進尿液產生，排出體內濕寒氣，同時早已經有不少研究證實，它具有抗氧化的特性，多服用有益于延緩身體的衰老。
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