1、《帶著我去化妝品柜臺》 作者：培岡 主要講述了采用獨家五星評定原則，對全球150余個知名化妝品品牌、30000余種化妝品進行評鑒，詳細列出了市面上大多數化妝品的優劣，還原每一個化妝品的使用功效。 2、《美容大王》 作者：徐熙媛 《美容大王

愛美之心，人皆有之，哪個女生不希望自己漂漂亮亮的呢？但是美麗也不是一件容易的事，日常點點滴滴的護理也是不容忽視和必不可少的，下面，小編就為大家介紹女性美容護膚小常識。

關于皮膚保養方面基礎書籍可以購買美容培訓學校書籍，也可書店購買，關于中醫書籍可以購 【求醫不如求已】中巴里人·著，也可購【不生病的智慧】馬悅凌·著，皮膚要好首先身體內在要好，最美是由內而外，先保養好身體。

操作方法

女人該堅持喝豆漿，買個榨豆漿機，天天花五分鐘，讓自己喝杯醇厚的豆漿，豆漿里含有植物雌性激素，能讓你內分泌協調 。有延緩衰老的作用。 　　

小布老師的素顏沒在怕 唐毅老師的風格美妝 都是最近大熱的書 非常好 而且唐毅是瑞麗昕薇 及國際明星章子怡 許晴 姚晨巴黎歐萊雅御用化妝師 非常好的 望采納

不要去用手去擠痘痘，我想在青春期的我們都是會長一些痘痘的，尤其是對于一些漂亮的妹紙來說，如果臉上有了青春痘是不好看的，其實我們也不用擔心的，最好是自己不要去用手去擠的，因為那樣以后會有疤痕的。

我覺得比較實用的就是大S的《美容大王》，然后伊能靜的《美麗教主之變臉天書》也很不錯。還有尼克GG寫的《跟著尼可變美麗》也挺實用的，如果是對護膚頗有自己的想法的人選擇尼可的這本比較合適。 再推薦一個佐伯千津的《美肌》，這本是以美

多喝水多飲水，其實美白護膚從飲水開始的，人們都說，女人是水做的，其實用飲水來美容護膚是很好的方法的，只是我們很多妹紙知道卻做不到的，在這里還是提醒各位妹紙多喝水去保養。

給你推薦一組扶膚書:專為女性量身打造的美容書籍 通觀書架上五花八門的美容書，雖然“教主”、“天書”、“無齡”、“變臉”這些字眼總是讓人怦然心動，滿懷期望，難以取舍，但總的來說，主要分為四大類：一、明星自爆美容心得。當年大S 的一本《美容大

面膜敷臉要注意，在進行美容護膚的時候，尤其在使用面膜的時候，一般是不超過15分鐘的，而且面膜使用的時間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。

上優酷，看《女人我最大》的視頻。我跟牛爾學了很多美容護理知識。和按摩手法。包括各種產品成分的功效等等。 還有皮膚結構什么的，我在優酷上看過玫琳凱的教學片，很多介紹產品的時候，她會告訴你皮膚原理，也都很有幫助。 上視頻網站，有很多

去黑眼圈應要使用專業的去黑眼圈眼霜，做好規律的健康生活，或是用冷敷綠茶茶包，來達到去黑眼圈的效果。

《帶著我去化妝品柜臺》，作者：（美）培岡 著，周偉紅，程云琦 譯。采用獨家五星評定原則，對全球150余個知名化妝品品牌、30000余種化妝品進行評鑒，詳細列出了市面上幾乎每一款化妝品的優劣，還原每一個化妝品的真實使用功效，是全球愛美女性

關于皮膚的防曬是非常非常重要的，因為皮膚的衰老最重要的原因之一就是“光老化”，冬天也是不可忽視肌膚的防曬工作，因為紫外線并不是只光顧夏天。

中國科學美容》和《醫學美學美容》，而報紙主要有《中國美容時尚報》。專業的美容美體護膚知識以及美容院經營指導。都是國字號的。

睡眠是最好的護膚品，養成良好的睡眠習慣，保證足夠的睡眠時間，是非常非常重要的。天天堅持喝一杯牛奶，最好選擇睡前喝，這樣有助于睡眠，有充足的睡眠皮膚才能好，牛奶對皮膚的修復有很重要的作用。

養生的秘密在于不能養貓狗。貓狗會傷害寶寶，貓狗也會傷害大人。貓狗會導致孕婦流產。 貓狗是兇殘的肉食動物。 那些愛貓狗人士刻意美化貓狗，是混淆是非。 貓狗對人類的危害很大。貓狗對別的動物的危害也很大。 愛貓狗人士總是狡辯貓狗是生命。

將白醋與適量的中藥白術混合在一起，然后放在玻璃瓶中密封浸泡一個星期，洗完臉之后，直接擦拭到長斑的地方，這樣能夠很好消除臉上的斑點。

青海諾木洪產地的稀牌野生黑枸杞所富含大量的花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。皮膚屬于結締組織，其中所含有的膠原蛋白和硬彈性蛋白對皮膚的整個結構起重要作用。芬蘭的艾斯蒂博士在實驗中發現，太陽可以殺死人類 50% 的皮膚

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關于古代書籍，美容護膚之類的，謝謝各位了。

黃帝內經是最早的中醫美容書籍了。

主要講護膚成分的書有哪些？

　　《帶著我去化妝品柜臺》，作者：（美）培岡 著，周偉紅，程云琦 譯。采用獨家五星評定原則，對全球150余個知名化妝品品牌、30000余種化妝品進行評鑒，詳細列出了市面上幾乎每一款化妝品的優劣，還原每一個化妝品的真實使用功效，是全球愛*性公認的最全面、最具公信力的導購手冊，它可以幫助你選擇最適合自己的產品。

關于美容護膚的書、雜志有哪些？

中國科學美容》和《醫學美學美容》，而報紙主要有《中國美容時尚報》。專業的美容美體護膚知識以及美容院經營指導。都是國字號的。

想學點中醫知識，主要是為了養生保健，美容護膚，請問應該讀哪方面的書？

養生的秘密在于不能養貓狗。貓狗會傷害寶寶，貓狗也會傷害大人。貓狗會導致孕婦流產。

貓狗是兇殘的肉食動物。

那些愛貓狗人士刻意美化貓狗，是混淆是非。

貓狗對人類的危害很大。貓狗對別的動物的危害也很大。

愛貓狗人士總是狡辯貓狗是生命。但是貓狗的生命如果被偏袒，那就會危害別的人和動物的生命。

有識之士都反對養貓狗。

想了解護膚，美容這塊，如了解皮膚為什么會缺水，為什么會長斑等等，有什么書籍可介紹？

青海諾木洪產地的稀牌野生黑枸杞所富含大量的花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。皮膚屬于結締組織，其中所含有的膠原蛋白和硬彈性蛋白對皮膚的整個結構起重要作用。芬蘭的艾斯蒂博士在實驗中發現，太陽可以殺死人類 50% 的皮膚細胞。但是如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以幸免于死，多用黑枸杞泡茶，美容養顏美白的作用非常顯著。

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